7 snadné dezert, který nebude trvat hodně času

Mnozí z nás v potravě je velmi obtížné se vzdát mouky a sladké, což často vede k selhání večera v podobě piškotů a krémových dortů. Udržovat se v kondici a zbavit dotěrné myšlenky o špatný skus, pozor na domácí stravy sladkosti: mohou snadno jíst k snídani a oběd. Zvedl jsem 7 univerzální recepty pro vás, což je velmi chutné a zdravé, a jsou připraveny během několika minut.

Pro urychlení přípravu dezertů a jiných pokrmů, použít chytrý techniku. Společnost by Redmond vytváří inteligentní Multivarki, vafle žehličky, grily, mixéry a kuchyňské spotřebiče, které zjednodušují životy svých majitelů, uvolní čas na jiné věci. S jejich pomocí můžete připravit lahodné domácí dezerty.

1. Katalánština krém

Katalánština krém, také známý jako krém svatého Josefa, je tradiční dezert španělské kuchyně. Tento dezert se bude dobývat vás od první sousto, a to díky kombinaci chladného krémové střední a křupavou karamelovou krustou. Připraven krém je nutno nalít do forem a dát do chladničky po dobu 2 hodin. Před podáváním posypeme dezert s třtinovým cukrem.

Složení:

4 vejce

1/2 hrnku cukru

1 polévková lžíce pomerančové kůry

1 lžíce kokos cukru

1 čajová lžička bramborového škrobu

1/2 čajové lžičky skořice

350 ml. 20% krém

150 ml. 3, 2% mléko

Příprava:

Oddělte žloutky z proteinů, pomerančová kůra sodíkem na jemném struhadle. V oddělené nádobě smíchejte žloutky s cukrem, přidáme kůru a škrob. Za stálého míchání se přidá mléko a smetana, obtěžovat k výrobě tekuté smetany. Nalít smetanu do mísy Multivarki. Instalační program „Mléko kaši / zákusky“, pak stiskněte tlačítko „Doba vaření“ nastavením časovače po dobu 10 minut, a klikněte na tlačítko „Start“. Míchá smetanu, dokud nezhoustne. Žádost multivarku

2. čokoládové oplatky

Pokud si myslíte, čokoládové oplatky kategoricky zakázáno pro ty, kteří sledují postavu, pak jste na omylu. Dietní vafle s přídavkem hořké čokolády a kokosového cukru - velké fitness dezert. Jíst několik vafle k snídani a nebudete neustále myslet na sladké během dne.

Složení:

1 polévková lžíce. mouka

100 g. hořká čokoláda

100 g. máslo

2 vejce

2 lžíce kokos cukru

1 lžíce kakaový prášek

1/2 lžičky vanilkového cukru

1/4 lžičky soli

Příprava:

Melt čokoládu a máslo ve vodní lázni. V oddělené nádobě smíchejte vejce, cukr, sůl, kakao a přidávat je do čokoládové směsi olejů. Pak přidáme mouku a uhněteme těsto. Otočit multipekar a dát mu pár koule těsta. Přikryjte a nechte působit 5 minut. Také se můžete připojit k multipekaryu mobilní aplikace a spravovat na dálku vaření.

Objednávka multipekar

3. Cherry koktejl ovesné vločky

Čerstvé jahody v kombinaci s ovesnými vločkami, přírodní jogurt a skořice - zdrojem výživných tuků, bílkovin, sacharidů, antioxidantů a prospěšné pro naše tělo. Snadno připravit koktejl vám bude účtovat energii na celý den a neopustil hlad.

Složení:

350 g. třešně

1 lžíce medu

4 lžíce ovesných vloček

1 šálek mléka

1/2 šálku jogurtu

1/4 lžičky skořice

Příprava:

Se mléko do varu, zaley jim kaši a necháme vařit po dobu 10 minut. Vložíme do mixéru všechny přísady a zaley jogurtu. Smoothies šlehání do hladka. Objednat mixér

4. Banán pyré

banán kaše je užitečné pro duševní a fyzické zátěži. Je lehce stravitelné, zaplní a posiluje imunitní systém. Banán kaše je velmi výživné a bohaté na kalorie, neměli byste ji používat příliš často. Opustit tento dezert v dopoledních hodinách, a jíst malé porce.

Složení:

0, 5 kg. banány

10 gr. máslo

1 lžíce kokos cukru

100 ml. krém

Příprava:

Banány rozseká velké plátky, vyložený v tlakovém hrnci, přidáme máslo a cukr. Nainstalovat parní ventil v „uzavřené“, vyberte program „zeleninu“ a nastavte dobu vaření na 5 minut. Jak pyré je připraven, umístěte ventil do „Open“ a odreagovat.

Objednávka sporák

5. Mléko koktejl s černého rybízu

Pro přípravu nápoje, nemusíte spoustu času a přísad. Nápoj není jako obvyklý mléčných koktejlů: kokosové mléko je nápoj chuť více sladké, bohaté a exotické.

Složení:

1 polévková lžíce. černý rybíz

200 gr. jogurt zmrzlina

500 ml. kokosové mléko

Příprava:

Položil bobule a rozmělní v míchačce na 8. rychlosti. Pak přidejte kokosové mléko, zmrzliny a vzbey dohladka.

objednávat kuchyňské stroje

pohankové palačinky 6.

Jednoduchý recept na pohankové palačinky, jako i ty, kteří neví, jak vařit. Mohou rychle a snadno provádět k jídlu, aniž by došlo k poškození údajů, neboť neobsahují cukr. Pro zvýšení chuti pocity jíst palačinky s ovocem a ovoce, můžete posypeme je na vrcholu medu nebo posypeme kokosový cukr. Složení:

1/2 šálku pohankové mouky

1/2 šálku mouky

2 vejce

2, 5 lžíce rostlinného oleje

1/2 lžičky soli

1, 5 lžičky kypřícího prášku

180 ml. mléko

1 polévková lžíce. sycené minerální voda

Příprava:

Smíchejte všechny ingredience a nalijte těsto do široké nádoby. Obrátit palačinku, když se červené světlo zhasne, bidla pracovní plocha palačinky těsto na 4 sekundy a vrátí se do stojanu. Opečené palačinka Flip a pečeme do práce. Doba palačinka vaření je 2 minuty.

Objednávka palačinka

7. Matice čaje

Walnut čaj změní váš pohled na klasickou verzi pro přípravu zeleného čaje. Je nejen užitečné, ale také má zřetelný ořechové aroma a jemné krémové složení.

Složení:

3 čajové lžičky zeleného čaje listové

600 ml. voda

50 ml. s nízkým obsahem tuku smetany

40 ml. ořech sirup

2 kostky hnědého cukru

Příprava:

Ohřát konvici. Kopeček to zaley čaj a teplé vody. Infuze po dobu 5 minut. Potom kmen čaj do jiné nádoby a cool. Přidáme smetanu, lískových oříšků sirup, hnědý cukr a dobře promíchejte. Nápoj je připraven.

Objednat chytrý konvici