5 estetická a užitečné toast k snídani

Snídaně by měla být nejen jedním z nejdůležitějších jídel, ale také nejvíce esteticky, protože ráno - to je doba, kdy naše tělo potřebuje energii, a duši - inspirace. Hodit pár vajec do pánve a zapít celou tu jogurt, možná sestoupí na snídani, ale estetické potěšení setkáte. Vzhledem k tomu, fotografií Instagrame ukazuje, že jídlo je již dlouho zdrojem pro lidi pozitivních emocí, doporučujeme posnídat s pocitem, opravdu, a umístění. Vybrali jsme pro vás 5 z nejvíce stylové a nutriční přípitku k snídani, takže můžete nejen obohacené o vitamíny, ale také rád srdce.

1. toasty s avokádo

toast s avokádem - je to skvělý recept. Nyní s pomocí ní také můžete měnit snídani. Tento recept se skládá ze zeleniny a bylin a potřebné sacharidy lze získat vybrat ten správný chleba k přípitku. Výsledkem je lahodný, vydatné, zdravé toast, také velmi krásné. Hodnotit sám sebe.

Složení:

• avokádo,
• cherry rajčata,
• toasty,
• slanina,
• rukolou,
• olivový olej.

Příprava:

• Za prvé, nutné rozdrtit avokádový homogenní pastovité suspenze. Pohodě.
• Připraví opékané na pánvi nebo toustovač. Spread pastu avokádo na toustu, top s opečenou slaninou a cherry rajčátky.
• nalijeme olivový olej a sezóna raketové listy.

2. med a jablka

Pro milovníky sladkého v dopoledních hodinách je ideální toast s medem a jablky. Poplatek vitamínů, aby to přes jarní apatie a jablka osvěží lépe než kofein. Kombinace sladkého medu, šťavnaté jablko a hořko-sladké kmínu určitě překvapí a dělat snídani ještě užitečnější a chutné. Složení:

• jablko,
• toasty,
• , podzemnicový nebo sezamový olej,
• med,
• kmín.

Příprava:

​​

• Šíření sezamový olej na toasty, pak dal lžíce tekutý med, nanesena na toastu.
• Řez jablka na tenké plátky a místo na chleba. Posypeme kmínem a podáváme.

3. jahoda toasty

Co může být lepší v době jarního beri-beri než z hroznů? Navzdory tomu, že mnoho z čerstvých plodů nejsou dosud ho dosáhli, vždy můžete nahradit je s žádnými jinými druhy ovoce, jako jsou švestky, fíky nebo dokonce sušeného ovoce, které je již dlouho prodávaných v supermarketech. Jednoduché toast s tvarohem a jahodami - náš oblíbený recept. Vypadá to neuvěřitelně elegantní a ochutnat to není o nic méně atraktivní.

Složení:

• toasty,
• jahoda (nebo ovoce),
• tvaroh bez přísad,
• ocet,
• Olivový olej,
• , sůl a pepř.

Příprava:

• Šíření toasty sýřenina.
• V samostatné misce směsi nasekané na malé kousky jahod, ocet, sůl a pepř. Zamícháme.
• se nalije směs na chléb s tvarohem a nalít olivový olej.

4. Lavender toasty

Tento toast budete určitě chtít vařit, fotit a, samozřejmě, jíst, protože to vypadá neuvěřitelně esteticky příjemné pachy, a mezi složkami - all-time favorit: banány, sezamové pasty a levandule. Je toto neočekávané složka je zastíněno sladkou chuť banánů. Levandule pomáhá přidat hořkost, aby se banán výraznější. Složení:

• banán,
• sezamový olej,
• toasty,
• levandule,
• G
• Med.

Příprava:

• Šíření na toasty sezamový olej, dát med.
• Cut banány tenké ale velké plátky, místo na toastu.
• pokropí sůl a přidá se levandule.

5. toasty s vejci

Taková toast - je to příležitost spojit své oblíbené recepty na snídaně: míchaná vejce s užitečným a výživných složek - jako je zelí a kozím sýrem. Malé toast vypadá velmi esteticky a má v sobě všechny užitečné vlastnosti potřebné pro vaše tělo ráno a po celý den.

Složení:

• toasty,
• Koza sýr,
• zelí,
• feta sýr,
• vejce
• pepř.

Příprava:

• Připraví opékané. Smažit vejce na pánvi, na formuláři, že protein není protékal přes povrch pánve.
• Fry zelné listy na olivový olej.
• Šíření na toasty kozím sýrem a feta. Pak dal jim smažené zelí.
• Finální složka - vejce. Dejte ji na vrcholu zelí a posypeme paprikou.