5 způsobů, jak se cítit sexy i když jen začal s tréninkem

Pokud máte krásnou postavu, užít si cvičení, stejně jako každého povolání jste se více napjatý. Ale pokud se v zrcadle od pomyslné dokonalosti, nebo jste nikdy šel do posilovny, můžete rychle ztrácejí motivaci. Spolu se značkou sportovního oblečení XEXYMIX RUSKO, chceme podporovat vás ve vašem úsilí, a ukázat, že cvičení - to není zkouška pro vaši sebeúctu a efektivní způsob, jak se naučit přijímat a milovat své tělo. Níže vysvětlíme, jak toho lze dosáhnout, je-li ještě necítí sebejistě a sexy.

1. vytvořit seznam výhod

Nezapomeňte, že správná nálada - je napůl vyhráno. Podívejte se na své tělo, a to nejen jako kritik, ale také jako svého nejlepšího přítele a milence. Pak se list papíru, rozdělený na 2 části a nebuďte líní trávit půl hodiny provádět drobné úkoly. V levém sloupci vypsat vše, co se vám líbí v sobě v pravém - vytvořit seznam toho, co chce změnit prostřednictvím školení. Takže budete mít snazší vypracovat podrobný akční plán pro identifikaci konkrétní cíl a snadno se pohybovat v jeho směru. Hlavní pravidlo: skutková podstata by měla být větší než nevýhody.

2. Podívejte se na zajímavé cvičení, ne sexy obrázků

Aby nedošlo k svrhnout náladu, nevypadají motivaci, prohlížení obrázků zpřísnění modely, a myslet si, že taková postava vám svítí pouze v paralelním vesmíru. Je lepší, aby obraz ve vaší hlavě, který chcete dosáhnout, a soustředit se na cvičení, které vám pomohou v tomto. Vyberte kombinace zdánlivě zajímavější. Možné zaměřit se na ty, které budou fungovat všechny svaly těla současně. Například jako první, aby se tyč, a pak přejít na dřepy s vyskočit, běh na místě nebo lehkých variací Burpee. A nezapomeňte opustit na konci doby třídě strečink, a pak obdivujeme a chválu za vykonanou práci!

3. Sběrací erotické prádlo

Způsob, jakým se díváte během tréninku - vám umožní být emočně připraveni za problémy a cítit se lépe již v raných stadiích. Vyzvednutí oblečení pro cvičení, se zaměřuje nejen na kvalitu materiálu, ale také na stylu v ladit s vaším vnitřním duchem. Můžete si vybrat ohlávka top a legíny barevné šťavnaté broskve nebo spojit bundu s otevřenou záda a krátké šortky s volánky na bocích - krásné šaty je schopen zvednout náladu a připomene vám - ženu, a proto je sexuální energie je ve vás narozením , třeba si dát ji pouze odhalit. Čím více budete spokojený s tím, jak se díváte během tréninku, tím jistější bude vaše třída. Na značce XEXYMIX Rusko může najít elegantní a světlé fitness oblečení, které vám pomohou cítit jistější a atraktivní, a to iv případě, že jste teprve nedávno začal trénovat a stále není zcela spokojen s jejím tělem.

To bylo vytvořeno na základě doporučení jógy a instruktory Pilates, takže nejen pohodlnější, ale i ziskový klade důraz na přirozenou krásu ženského těla, a dává velkou zátěž pro břišních svalů, boků a hýždí. Topy, šortky a legíny jsou vyrobeny z dostatečně pružného materiálu, který umožňuje volný pohyb bez mačkání nebo tření pokožky. Výhodou této značky je, že v sobě spojuje praktičnost a pohodlí sportovního oblečení pro volný čas, tak to může být použita pro outdoorové aktivity. Mimochodem, v katalogu najdete také trička, bundy a mikiny pro zimní trénink a aktivní životní styl.

Pečlivým přístupem k rozvoji sportovní, XEXYMIX je hlavním konkurentem Adidas a Nike v Jižní Koreji, a v tomto roce došlo dokonce uznávanou značkou №1. Vydáte-li se do jeho Instagram kanálu xexymix_russia, je možné vidět, že značka oblečení přitahuje mužské pozornosti: nemají šetřit na husky a často vlevo nadšené komentáře pod fotografií.

4. Vložit von posílení Playlist

Dobře zvolený prostředek, jehož rytmus odpovídá intenzitě zátěže, bude sloužit jako určitý druh motivace, pomůže soustředit se na cvičení, cítit svaly pracují a náladu. Například jóga je lepší zvolit pomalé skladby v etno stylu a fitness nebo silový trénink - a povzbuzující rytmickou hudbu, jako je hip hop, dubstep nebo heavy metal. Poslouchat naše inspirující společného rozhodování playlistu, vybrat ten, který vyhovuje vaší chuti.

5. Výsledky dráha

Zhodnotí vliv tréninku na změny hmotnosti - není zcela správné. Váhový přírůstek lze přičíst k silnému růstu svalů nebo akumulací přebytečné tekutiny v těle, takže se nemusíte spěchat, aby se rozčilovat. Místo toho, aby fotografie z různých úhlů po každém tréninku, dívat se na chvíli vypadají, jak pracují svaly, a pravidelně dopouští změny. Postupem času uvidíte, že tělo se začíná měnit, které vám pomohou pokračovat ve cvičení a pocit, že jste na vaší cestě do zdravého těla a sexuální.