Lemon Dieta: hubnout a pití

Lemon strava se odkazuje na low-carb a nejúčinnější pro hubnutí. Jeho doporučené Britští a američtí lékaři, argumentovat, že tato kyselina je schopna vylučovat toxiny a pektin vymaže z těžkých kovů.

samo o sobě je vynikající antiseptický citron, a velké množství vitamínu C, zlepšuje trávení. V procesu hubnutí, jak víme, je také důležité.

Voda dietní Lemon

Hlavní potrava, kdy taková strava je, samozřejmě, citron. A samozřejmě je naprosto všechno: plody a kůra a šťáva. Bude nektar denní produkt svého jídelníčku. Je třeba vytlačeny z citronu a rozpustí ve sklenici vody. Tento nápoj je nejen chutné, ale také užitečné: vypil na lačný žaludek, snižuje chuť k jídlu, stimuluje metabolismus a zvyšuje účinnost žádné diety. Pití citronové šťávy po dobu několika týdnů, výsledek, jak se říká, je zřejmé: můžete si všimnout, že kůže bude čistá a hladká, prošel pupínky a další nedostatky. Je lepší, když je voda, ve které plemeno by to při pokojové teplotě. A kyselina není poškozen zubní sklovinu, použijte slámy nebo pití nápoje po ústní vody vody, ve které se rozpustí malé množství jedlé sody.

Napájení s dietou citronovou

Ve své standardní stravě verze citronové nevyžaduje dokončit odmítnutí ostatních potravinářských výrobků. Citrony nejsou jediným bodem na dietu, ale to harmonicky doplňují. Ale je to lepší, když denní menu bude obsahovat ovoce a zeleniny v libovolném množství. Podmínka - nejméně čtyřikrát denně. A může být doplněna světelnými polévek a příloh, ryby, ořechy, libové maso Občas. To vše může a musí být připraven s přídavkem citrónové kůry a šťávy, aby zaplnil stejný. A samozřejmě, citron dieta stanoví povinné používání nápojem, jak je popsáno výše - ráno na lačný žaludek. To přispěje k účinnému „probudit“ váš trávicí systém, aby to plodnou „práce“, očista těla a vypalování nadváhy.

,

strava Přísné citrónové

Více pečlivá verze stravy zahrnuje jíst pouze speciální limonády a úplné odmítání potravy. Dieta se může měnit s výjimkou vody a čaje. A limonády se připraví následujícím způsobem: vymačkat šťávu z citronu, přidejte jej do výše dvou lžic ve sklenici vody, nalijeme zpět stejné množství javorového sirupu a zalijeme špetka kajenský pepř. Ihned po přípravě, měl by pít. A jen jeden den konzumovat deset až dvanáct sklenic. Samozřejmě, že taková dieta je nejvhodnější stoykm. Sedět na tom, nedoporučujeme pokud to není nezbytné. Závěr

Samozřejmě, že každý systém výkon při současném snížení hmotnosti může být kontraproduktivní - není výjimkou a citron dieta. Recenze na ni jako nadšený a velmi negativní. Z tohoto důvodu, i přes všechny jeho výhody, nelze k němu přistupovat a dokonce poškodit tělo. Tak se určitě poraďte se se svým lékařem dříve, než budete pravidelně začít jíst citrónovou šťávu.