Dieta Valley - rychlý způsob, jak zhubnout

Na internetu najdete bezpočet variant energetického systému, který se nazývá „Údolí stravy.“ Ve skutečnosti, podle něhož rostl tenký najednou známého zpěváka, je takzvaný kefíru stravě, jak to je často nazýván prsu nebo dietní lékař Saykova.

V zásadě není tak důležité, jak se nazývají tento způsob, jak zhubnout, protože většina okamžitě důležitým výsledkem, že to přináší. Vzhledem k tomu, strava Larisa Dolina v úzkých kruzích je známý jako kefír, je snadné odhadnout, že to je hlavní odkaz jogurtu. Tento produkt je poměrně cenově dostupné a co je nejdůležitější, ne příliš drahé, ale výsledek, který dává jeho použití pro hubnutí, je opravdu ohromující.

dieta Vlastnosti

Valley určen stravu po dobu sedmi dnů. Každý den - jíst některé potraviny v kombinaci s nízkým obsahem tuku jogurt. Tato dieta je třeba připsat do kategorie nejrychlejších způsobů, jak vynulování váhy. V souladu s tím, pokud potřebujete zhubnout naléhavě před oslavou, nejlepší věc, kterou budete - dietu Larisa Dolina. 7 kg za týden - to je výsledkem přísného dodržování slibů sacího rozvrhu potravin s touto metodou hubnutí. Chcete-li začít řešit některé pravidla, která pomohou k dosažení slušný výsledek. Vzhledem k tomu, tento způsob dodávek nelze přičítat vyvážené a racionální, pak je vhodné vyprázdnit stolici denně po dobu sedmi dnů s použitím klystýr nebo projímadlo. Jíst by měla být nejméně šestkrát denně, ale existují významné omezení týkající se využívání vody - musí být více než jeden litr. Neméně důležitou podmínkou, která je známá údolí stravy - poslední jídlo by mělo proběhnout před šestou hodinou večer. dieta plán

- První den diety zahrnuje čtyři gramy pečenou bramborou bez soli, a pět set gramů jogurtu jedno procento, což by mělo protáhnout na celý den.

- Druhý den stravě se skládá ze čtyř set gramů nízkotučného tvarohu v kombinaci s půl litru jogurtu jedno procento.

- Na třetí den diety povoleno půl kila jakékoliv ovoce (kromě banánů a hrozny) a obvyklé množství jogurtu.

- Čtvrtý den dieta Valley, kromě pět set gramů jogurtu, dovoluje použití v potravinách čtyři gramy vařených kuřecích prsíček, vařené bez soli.

- Pátý den opakuje plné třetí den, se stejnými omezeními.

- Šestý den - nejobtížnější, protože na ten den dietu zakázány žádné jídlo, ani jogurt. Je pouze nutné, aby nápoj v průběhu dne a půl litru minerální vody, s výhodou oxidem uhličitým.

- Sedmý den - opakování třetího nebo pátého dne.

Out systém krmení Valley

Po stravy Larisa Dolina konce, ne okamžitě hodit do mouky, tuku a sladké, protože tak můžete rychle vrátit vyřazené takové Titanic usilí kilogramů. V zásadě se můžete najíst v obvyklým způsobem, ale omezit vysoce kalorické příjmu potravy. To bude konsolidovat výsledky.