Voda s citronem na hubnutí: recepty a recenze

způsob hubnutí pomocí citrusů je ideální pro ty, kteří jsou neustále hledají způsoby, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. Voda s citronem na hubnutí, jehož pravidelný příjem přispívá ke ztrátě zbytečné zátěže, to je poměrně nová metoda. S jeho pomocí můžete dosáhnout úžasné výsledky.

Důvody citron vyberte

Za prvé, pojďme se pochopit, proč tento druh citrusů dostal tolik důvěru u těch, kteří mají v plánu zhubnout. Za prvé, měli bychom upozornit na zvláštní pomůcku citronu, který je bohatý na vitamíny a minerální soli. Je toto ovoce může zlepšit výkon odolnost organismu a zlepšuje imunitní systém a zabraňuje šíření bakterií v těle v případě nemoci. Kompozice zahrnuje citronovou pektin, kyselinu citrónovou a fruktózu. První prvek umožňuje zobrazit těžkých látek a vitamínů nejen zlepšit proces výměny, ale také zlepšit celkový stav organismu. V důsledku toho, citron s vodou, recept, který je poměrně jednoduché na vaření, umožňuje zhubnout v důsledku přítomnosti kyseliny citronové v nápoji. Tato směs vstupuje do žaludku podporuje rychlé trávení a rozdělení tuku a odstraňování odpadních toxinů. Pokud jde o čistou vodu, je schopen otupit pocit hladu.

Hlavní rysy hubnutí systém

Předtím, než začnete pít citrónovou vodou, měli byste vzít v úvahu některé funkce, které odlišují tuto metodu. V prvé řadě je nutné použít směs ráno na lačný žaludek, protože začne pracovat v trávicím systému, ale také vyčistit žaludek. Voda s citronem na hubnutí by mělo být vaším hlavním pití během dne, ale to by mělo být konzumovány jen mezi jídly bez mísení s potravinami. Je nutné striktně dodržovat pravidelné jídlo, v žádném případě ne snacking mezi tím.

Je-li hlad vám nedává klid a před dalším jídlem několik hodin, pomůžete med s vodou a citronem. To bude stačit jen přidat pár lžic sladkého produktu ve sklenici s citronem nápoj - a hlad okamžitě ztupí. Tato metoda vám umožní vydržet až do dalšího jídla bez sušenky a sendvičů.

Nezanedbávat také citron se sklenicí vody před spaním - začíná proces spalování tuků aktivní v noci.

Vezměte prosím na vědomí, že množství tekutin během dne, je žádoucí, nicméně kontrolovat. Voda s citronem hubnutí použit v množství 30 ml na kilogram tělesné hmotnosti. Obvykle je denní rychlost není větší než 2, 5 litrů. S ohledem na bezpečnost zubní skloviny, je žádoucí, aby vypláchnout ústa vodou po jednoduché směsi příjmu citrónové.

Způsoby přípravy

Není nezbytné Toque schopnosti vytvořit nápoj, jako je citron vody. Recept je jednoduchý - sklenici s čistou filtrovanou tekutinu mělo zmáčknout šťávu z půlky citronu, nebo dát několik plátků ovoce. Jako alternativa - můžete brousit v mixéru a citrusů Výsledná kaše stačí přidat do tekutiny. Ujistěte se, že zvýšení denní počet skel, takže tělo se postupně zvykl na nový systém. Ale pokud se například, některé dny, tělo nedostane další část, nutit sám sebe není nutné. Jen proces opakovat po určité době. V budoucnu se může zvýšit počet citronů v jedné porci. Například nemusí být půl na celé plody. Nicméně, toto pravidlo nepřekračuje nedoporučuje se dostat zvýšené kyselosti žaludku.

čaj s citronem jako další způsob, jak snížit hmotnost

Voda s citronem na hubnutí, samozřejmě, hlavní nápoj pro hubnutí. Nicméně, můžete výrazně urychlit spalování tuků proces přidáním dalších zdrojů štěpení kila navíc ve vaší stravě. Takže stimulátor může být jednoduchý zelený čaj, který budete také vymačkat šťávu klíny nebo půlky ovoce nebo citrusů ponoření do šálku na chvíli v procesu vaření piva. Lemon nejen zlepší chuť, ale také vynikající čaj antioxidant.

Výsledky

Samozřejmě, že většina lidí, zaměřené na redukci váhy, jsou obavy o tom, jak rychle bude moci shodit váhu navíc při použití pro tento účel vodu s citronem. Hodnocení této techniky velmi pozitivní. Obecně platí, že ve ztrátě absence záchvatovité přejídání, podle testování této metody hubnutí, několik kilogramů během dvou až tří týdnů, bez jakéhokoliv omezení stravovací návyky. Vzhledem k tomu, tento systém se nevztahuje na metody tzv rychlým úbytkem hmotnosti, neměli byste čekat na výsledky bleskové které jsou obvykle krátkodobé a jsou škodlivé pro tělo. V tomto případě lidí, kteří používají tuto metodu, oznámení o výrazné otupení pocitu hladu, který způsobuje nápoj. Je to nejen rozpad tuků, ale tam je zvláštní umírněnost v jídle. Tato metoda je upřednostňována těmi, kteří jsou často nuceni v souladu s tuhou stravou, protože tento nápoj neobsahuje žádné kalorie a pomáhá bojovat s chuti k jídlu. Nicméně, toto neznamená, že můžete jíst, co chcete. Doporučuje se držet určitých výživových směrů:

• Jídlo musí být ukončen nejpozději do 6 hodin.
• Ty by neměly přejídat, jíst, dokud sytosti.
• Nesmí chybět, je hlavní jídlo, jako je snídaně a oběd. Je lepší zapomenout na večeři a omezit vodu s citronem. Hladovět v této metodě je zakázáno!

Voda s citronem na hubnutí: kontraindikace

Bohužel, každý systém může mít určité kontraindikace, tato metoda není výjimkou. Před tím, než voda a citron hubnutí by se měli poradit s lékařem, a věnovat pozornost contra vybavený níže:

• Způsob je zakázáno na vysokou kyselost v žaludku, jakož i v jakékoli gastrointestinálních onemocnění.
• Není nutné, aby se pokusila takového systému v období těhotenství a krmení dítěte, aby se zabránilo možnosti vzniku alergických reakcí v dítě.
• Tento způsob je zakázán v případě alergie na citrusových plodů.