Štěstí je nakažlivý: výhody severské životní styl

Teplota vzduchu v severských zemích, v zimě vám umožní neustále vychutnat procházky, nemluvě o krátké fotoperiody, ale Dánové pravidelně vstoupí první pětce nejšťastnějších lidí na světě. Možná, že to přispívá k určitému způsobu života, se soustředil na hledání pohodlí a klidu.

Americký spisovatel Suzanne Nilsson nazval Nordic způsob života, „nepřítomnost něco dráždí nebo citově ohromující kombinaci s potěšení příjemné věci.“

Scandinavian koncept se stal trend se včera: tisíce knih bylo napsáno o tom, jak zařídit místnost a převléknout a Hashtagy na sociálních sítích neopouštějí první řádky z nejpopulárnějších témat. Ale představa, že „hyugge“ se vztahuje nejen na situaci kolem, ale také znamená, že určitý stav mysli, který se projevuje v čele svého života, je jen něco, co přináší uspokojení nebo radosti. Změna životního stylu na severské životní styl dosáhne mnoho výhod najednou v různých oblastech:

Emocionální výhod

Život v severském stylu přispívá k pocitu klidu a míru v rámci svého domova. Protože nás životní prostředí ovlivňuje prostřednictvím obrazů, zvuků, tělesné pocity, chutná a voní, to není překvapující, že vytvořit útulný prostor pomáhá snižovat úzkost. Dodává pocit pohodlí a bezpečnost vás i ty, kteří se s vámi podělit prostor otevřít a být jednodušší a čestný ve vztahu k sobě navzájem dovolí. Další možné výhody patří:

• Snížení úzkosti a deprese
• Zvýšení optimismus
• Snížení napětí
• Rostoucí péče
• Zlepšení identita

Fyzické výhody

Když se cítíme v bezpečí a klidu, naše tělo reaguje odpovídajícím způsobem. Obklopující naši atmosféru navozuje pocit bezpečí a pohodlí, ve kterém mysl a tělo bude cítit mnohem uvolněnější. Všechny fyzické výhody jsou spojeny tak, že pomáhá řešit většinu zdravotních problémů:

• Zlepšení kvality spánku
• Regulace hmotnosti
• Snížení kortizol
• Vylepšená samoobslužná praxe
• Snížená potřeba alkoholu a drog

Zlepšení sociálních vztahů

Nordic životní styl se zaměřuje na komunikaci s rodinou, přáteli a blízkými. Když jsme se cítit pohodlně a emocionálně v bezpečí, se snažíme budovat a rozvíjet s větší pravděpodobností kvůli druhé. Na druhé straně, trávit čas s těmi, kteří jsou pro nás nejdůležitější, vytváří pocit sounáležitosti a spojení, které by podle studií, ovlivňuje naše zdraví a pohodu. Cítíme jistější, pokud souvisí s ostatními. Kromě toho, v příjemném prostředí, nebojíme se ukázat svou zranitelnost ve vztahu k ostatním, že stejné je zjednodušené ve velkém a pohodlném domě s nejdůležitějšími lidmi kolem.

Snížení úrovně významnosti života

Skeptici věří, že hyugge koncept funguje jen proto, že obyvatelé Dánska a dalších severských zemích jsou v zemích s dobrým hospodářským růstem, vysoké mzdy, bezplatné školství a zdravotnictví výhodný postavena systému. Ve skutečnosti je úroveň ochrany zdraví a příjmů je zohledněn v této zprávě jako jeden ze sedmi nejvýznamnějších faktorů štěstí. Ve stejné době, sociologové zjistili, že finance a štěstí jsou spojeny přímo, pouze v případě, že nemáte dost, aby se uživil. Jakmile se vaše úroveň zisku je mnohem vyšší, než je úroveň z důležitých nákladů - korelace je snížena. Mnohem důležitějším faktorem byla skutečnost, kolik času respondenti stráví se svými blízkými. Nemá to nic společného se slávou a bohatstvím - pouze kritické společenské vztahy. V tomto ohledu hyugge koncept může znamenat nejen večer v útulné přikrývka se svíčkami kolem sebe, ale malé posezení s přáteli na příjemném rozhovoru. Žádný telefon, vaření večeře a sdílet stejný čas pro každého v rozhovoru.

Většina z nás chtěla cítit šťastný a být v pohodlí, ale není to nutné přesunout do Dánska. Se můžete obrátit hyugge prvky v jejich každodenním životě, a to nevyžaduje značné náklady. To je dost vytvořit osvětlení v bytě, přidat zdravé potraviny a učit se nové koníčky. Realizace dokonce některé z těchto prvků může přinést pocit klidu, komunikace a pohodlí do vašeho životního stylu.

Už jste vyzkoušeli technologii severské životní styl?