Jednoduché recepty pro zdraví

Aby nedošlo ke spuštění k lékaři z jakéhokoli důvodu používat naše jednoduché recepty. Pomáhají řešit některé zdravotní problémy doma - rychle a efektivně.

trávení

Vyvolat zažívací potíže často příliš pozdní večeři - muže, který jde do postele a bere do vodorovné polohy zbytky nestrávené s žaludeční šťávy spadají do jícnu.

Co dělat? Obrátit na levé straně. Potom, pod vlivem gravitace všechno zpět do žaludku, který se nachází jen na levé straně.

kocoviny

Rychle odstranit kocovinu pomoc potraviny, které obsahují velké množství fruktózy-under se objeví vliv přírodního cukru z těla intenzivnější alkoholu. Chcete-li získat jasnost mysli, hojně rozšířil kousek chleba s medem a jíst. Kromě toho pomáhá rychle odstranit kocoviny jablka, třešně, hrozny a rajčata.

únavu a bolest v nohách

Boty s vysokými podpatky je žena štíhlejší, ale pokud budete mít chůzi v botách s podpatky, a svaly na nohou šlachy zkrátit a stávají se méně mobilní - a to způsobuje bolest v nohou.

Chcete-li pomoci nohy, chodit na konci dne na schodech. Taková chůze pomoc protáhnout svaly a šlachy na nohou, a proto je nezbytné, aby krok na schodech jen špičkou boty, maximální pata prohnut.

Migréna

Lidé, kteří trpí chronickými migrénami, většinou předvídat ofenzivní útok na několik hodin. Pokud máte pocit, migréna stoupá, vypít šálek silné kávy, a pak uspořádat 20 minut pěšky nebo využít jakoukoli fyzickou aktivitu. Tato metoda má stejný účinek, jako a beta-blokátory, proti migréně.

říhnutí

Říhání vzniká, když vzduch vstupuje do žaludku - například při kouření, žvýkačky nebo vzhledem k tomu, že člověk otevře ústa široká při jídle.

Snažte se jíst pomalu a žvýkat potravu důkladně, aby nedošlo k stradatotryzhkoy. Můžete také jen držet ústa otevřená lehce po jídle, takže vzduch vyšel z jícnu, aniž by bylo nutné dostat do žaludku.

bodnutí hmyzem

Pokud je ruka jodu nebo zelená píce sousta mohou být léčeni na obvyklém místě octa. Má antibakteriální a antiseptické účinky a působí jako analgetikum. Ocet může být použit pro řezy a rány, které potřebují k pre-opláchněte studenou vodou.

Pocení

Máte-li pot v posilovně, pak i po škole i nadále vystupovat více potu 20-30 minut - zastavení procesu přidělování pot musí nutně nějakou dobu trvat.

Chcete-li jej vyjmout, ponořte ruce a zápěstí do ledové vody a namočte několik sekund. Tak mozek dostane signál, že tělo už není horko.

Špatný dech

Zápach z úst nastane v důsledku schopnosti živých bakterií ve velkém množství nalezené v ústní dutině. Vědci zjistili, že nejúčinněji s nimi bojovat obyčejný zelený čaj. Ale guma nebo mincovny, spouští tok slin, - naopak, podporovat růst mikroorganismů.

Pokles síly

Naše tělo má schopnost přizpůsobit se jejich prostředí, změna rytmu dýchání a srdeční činnosti. S rychlým tempem cítíme nával síly a radosti, takže v případě, že stoupající apatie je velmi užitečné, aby zahrnovala energetickou povzbuzující hudbou. Je také velmi užitečné pro několik minut přemýšlet jasně žlutou nebo oranžovou list papíru, nebo připravit vlastní čaj nebo mléko s kořením. Přidejte si drink na volbě zázvor, skořice, šafrán, feferonkou, hřebíček nebo koriandru a nechá se stát po dobu dvou nebo tří minut - to koření se sníží zdraví a vitalitu.

Chybějící hlas

kuřecí žloutek ve 100 g teplého mléka a pití v malých doušcích nebo kloktadlo rozpustit - Tato metoda by měla pomoci. Dále kloktadlo možné a ovalbumin, zahříváním ve vodní lázni. Tam je další recept. Porazit 2 vaječný protein se 2 čajové lžičky cukru. Přidá se 50 gramů koňaku. Nalijte do samostatného sklenici teplé vody. Každý doušek vejce zapít koktejlové sklenici vody. Za to, že stačí jít spát. Druhý den ráno chybějící hlas by měl být plně zotavit.

Stres

Pomoci relaxační koupel, světelnou vlastní masáž. Můžete přidat několik kapek Masážní krém oblíbeného aromomasla. A můžete využít hotového prostředku - jako je olivový olej směsí ether složení olejů levandule a vanilky z „NikoSol“ společnost specializující se na prodej řeckých kosmetických výrobků. Jemná masáž s tímto olejem po koupel zklidňuje, uvolňuje a dává hluboký spánek.