Prevenci obezity. Příčiny a důsledky obezity. Problém obezity ve světě

Obezita - onemocnění charakterizované nadměrným hromaděním kila navíc a zvýšené hladiny tělesného tuku. K dnešnímu dni je problém lidí s nadváhou je považován za nejvýznamnější na světě. Podle WHO přes 600 milionů lidí na planetě trpí podobnou patologii. Jaká opatření pro prevenci obezity jsou nejúčinnější?

Co je to obezita?

Než vyrazíte na prevenci, je nutné pochopit, kde dělá tento stav. Obezita - onemocnění, které je charakterizováno výskytem nadměrné tělesné hmotnosti a ukládání tuku.

Z lékařského hlediska, tento stav je charakterizován přírůstku hmotnosti o 20% vyšší, než je obvyklé v důsledku tuku růstu vkladů. Tato nemoc přináší nejen psychické nepohody, ale také může vést k selhání mnoha orgánů. Muž je v nebezpečí takových nebezpečných patologií, jako jsou infarkty, mrtvice a další. Všechna tato onemocnění může vést ke snížení kvality života a vést k postižení.

Snížit riziko takových chorob může obezity prevenci, směřující k udržení zdravého životního stylu.

Klasifikace obezity

Jedinci, kteří mají genetické predispozice k obezitě, je pozorováno alimentární obezita. Zdá se, že v případě nadměrného příjmu kalorií nad výdejem energie těla, která je vidět v některých členů jedné rodiny. V průzkumu pacientů o stravě, zdá se, že jsou neustále přejídat. Tělesný tuk zároveň jsou rovnoměrně rozloženy pod kůži.

Hypothalamická obezita se vyvíjí u lidí, kteří mají onemocnění nervového systému s lézí hypotalamu (v nádorech, trauma). Tukové zásoby jsou umístěny na bocích, břichu a hýždí. Endokrinní obezita vyskytuje u hypotyreózy. Ukládání tuku v těle rozloženy nerovnoměrně a viditelné známky jiných hormonálních poruch.

Stupeň obezity jsou klasifikovány podle následujícího schématu:

,

1. pre-obézní. Tento stupeň se vyznačuje objevením 25-29, 9% nadváhy, ve srovnání s normální.
2. Obezita 1 stupeň. Vyznačuje se 30 až 34, 9% kila navíc. To není vnímáno jako patologie, ale jako kosmetický defekt.
3. Obezita 2 stupně. Vznik 35-39, 9% nadváhy. V tomto případě je zřejmé, vážný tuku.
4. Obezita 3 stupně. Vyznačující se tím, 40% nebo více z nadměrné tělesné hmotnosti. Tento stupeň viditelného vzhledu a vyžaduje urgentní léčbu.

Prevence obezity by se měla zaměřit na boj proti nadměrné hmotnosti, ale nejprve zjistit příčiny jeho vzniku.

Mezi příznaky obezity

Hlavními příznaky tohoto onemocnění patří:

• , vzniku nadměrných kilogramů;
• ospalost, snížený výkon;
• dušnost, otok;
• zvýšené pocení;
• Rozšíření, které se nacházejí v místech, kde přebytečný tuk;
• zácpa;
• bolesti páteře a kloubů;
• porušení srdce a cév, dýchacích cest a trávicího systému;
• snížení libida;
• nervozita;
• nízké sebevědomí.

Příčiny obezity

Zvážit, jaké jsou příčiny a prevence obezity? Zpočátku, vývoj patologie dochází v důsledku nevyváženosti, který se vyznačuje tím, množství energie přijaté z potravin a nákladů na jeho těle. Přebytečné kalorie nejsou plně zpracovány, přeměněna tuku. Začne se hromadí v břišní stěně, ve vnitřních orgánech, podkožní tkáně, a další. Hromadění tuku vede k překročení kg a dysfunkcí mnoha lidských orgánů. V 90% obezita je způsobena přejídáním a pouze 5% případů porušení metabolismu. Zvážit, jaké jsou příčiny poruch metabolismu. Prevence obezity by měla být založena na nich, takže pro různé kategorie obézních lidí to může být velmi odlišné.

Tyto faktory vedou k nadměrné hmotnosti:

1. fyzická nečinnost.
2. ​​Snížení tělesné aktivity.
3. genetická predispozice.
4. endokrinní.
5. nevyvážené stravy.
6. fyziologický stav (těhotenství, menopauza, laktace).
7. zátěžové situaci.
8. související s věkem změny v organismu.

Obezita - onemocnění multifaktoriální. To je ovlivněno tím, jak genetické predispozice a životní styl.

Obezita, která je způsobena tím, endokrinní poruchy, se mohou rozvinout po operaci (odstranění dělohy u žen), jakož i při léčení hormonálních činidel.

Někdy tam jsou extra hmotnost v těle ženy v průběhu těhotenství nebo kojení. Podle statistik, jsou 2 krát větší pravděpodobnost, že trpí obezitou než muži.

Příčiny obezity u dětí

V závislosti na faktorech, které způsobují nadváhu, obezitu lze rozdělit na:

• alimentární, které dochází, protože nevyvážené stravy a sedavý způsob života;
• endokrinní - se objeví u dětí a dospívajících v různých onemocnění endokrinního systému.

Příčiny obezity u dospívajících a malé děti stanovené expert po přezkoumání pacienta, potřebné studie a diskuse s rodiči.

Je-li dítě je plný, a rodiče mají také postavu tuku, a tam jsou kalorickou stravu potraviny s vysokým obsahem sacharidů a tuků, je pravděpodobné, že dítě trpí zažívací obezitou. Extra hmotnosti v důsledku nesouladu mezi příjmem a výdejem energie. To je v důsledku zvýšené kalorií a méně aktivní životní styl, což vede k ukládání tuku.

Dětská obezita dochází v důsledku energetické nerovnováhy, která se projevuje ve zvýšené spotřebě a snížené energetické výdaje.

Je prokázáno, že v případě, že rodiče jsou obézní, je riziko jejího výskytu v dítěti je 80%. -Li nadváhu pouze u matek - 50%, pouze papež - 38%.

Ohrožena jsou děti, které mají vysokou porodní hmotnost (více než 4 kg) a měly větší nárůst hmotnosti, zatímco krmených. Kojenci mladší než jeden rok obezity může nastat, když overfed umělé směsi nebo špatného zavedení doplňkové výživy.

Mnoho dětí má porušení hmotnosti dochází v důsledku nevyvážené stravy a nízkou fyzickou aktivitou. Obvykle dítě s obezitou, přítomného v potravě: rychlé občerstvení, limonády, sladkosti, ale není dostatek potravy obsahující bílkoviny, vlákninu.

Mnohé děti vše volný čas věnovaný sledování televize nebo počítače, ale není zapojen do sportu.

Někdy obezity u dítěte nejeví jako výsledek genetické predispozice, ale kvůli vážným patologických stavů (Downovým syndromem, Cohen, meningitida, encefalitida, mozkové nádory, atd.)

U dětí, obezita může dojít v důsledku psychické trauma (ztráta milovaných, nehody, atd.)

preventivní opatření obezity u dospělých

Důležitá prevence obezity u dospělých starších 40 let, pokud vedou sedavý způsob života. Lidé mají tendenci být obézní, je třeba již od útlého věku vzdát převis nabídky. Nemohou rozšířit stravu i během prázdnin. Hmotnost udržuje ve stabilním stavu, budete muset neustále se zapojily do sportu a cvičení jako v každodenním životě. Omezení v potravinách a chůze po dobu 40 minut, pomůže při udržování stabilní váhu.

Do značné míry dochází k zvýšení tělesné hmotnosti při konstantní užívání alkoholu. V tomto případě, zlepšuje chuť k jídlu a zvyšuje kalorie příjem potravy. Mnoho pijáků všechny nadbytečné kalorie jedli jsou odesílány k odložení tuku. Libovolné množství alkoholu by měla být zcela vyloučena u pacientů, kteří trpí nadváhou.

Vzhledem k různým situacím v lidech předpoklady pro vývoj obezity (těhotenství, kojení, menopauza, atd). Sníženým metabolismem po 40-45 letech, může vést k obezitě. Tato období jsou velmi důležité a je třeba vědět, jak na ně reagovat. Primární prevence obezity pomůže napravit svůj jídelníček a fyzickou aktivitu právě proto, aby se zabránilo vzniku obezity. Starší lidé, vzhledem ke svému věku nejsou schopni vykonávat vyšší fiznagruzki síti by mělo pravidlo chodit pěšky, například v parku, stejně jako potřebu zrevidovat svůj jídelníček.

Cukrovinky, pečivo, ovoce a zelenina, které jsou přítomny v kompozici stravitelných sacharidů vede k rychlému přibývání na váze. Nejlepší prevencí obezity - domácí jídlo, protože je připravena bez použití konzervačních látek a jakýkoli „chemie“, který je přítomen v množství v potravinách, jako jsou hranolky, sušenky, občerstvení.

Lékaři podílející se na problém obezity, zakazují svým pacientům dát do postele hned po jídle, a vybízí je, aby projít trochu. V tomto případě můžete vyřešit problém nejen obezity, ale také komorbidity. Mezi ně patří srdeční choroby, krevní cévy, játra, klouby, atd

Konzultace a preventivní prohlídky Dietolog vám pomůže identifikovat dřívější přibývání na váze a jít na včasné léčby.

Prevence obezity u dětí a dospívajících

Prevence obezity u dětí vyžaduje pečlivý přístup. Jestliže je diagnóza pro léčbu dvou složek použitých - cvičení a správné výživy. Celý budoucí život teenager bude vycházet z těchto zásad. Medikamentózní léčba je uveden pouze v případě, že současně jinými chorobami.

strava byla sestavování dietologa, který musí správně vypočítat potřeby rostoucího organismu bílkovin, tuků a sacharidů. Bílkovinné výrobky musí být přítomen menu (ryby a libové maso, sýry, vejce, mléko).

Ze stravy je nutné eliminovat: rychlé občerstvení, sladkosti, margarín, hydrogenované tuky, těstoviny a pečivo.

Výkon by měl být přítomen ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na sacharidy. Ze stravy, je lepší, aby se odstranily produkty a pokrmy, které zvyšují chuť k jídlu (sytá, maso, koření, pikantní nádobí).

Obézní děti v tělní tekutiny se zpožděním, takže je třeba snížit příjem soli. Neměli bychom dávat dítěti pít mezi snídaní, obědů a večeří.

Denní strava, takže by měly být rozděleny do hlavní jídlo se konala v první polovině dne, kdy dítě pohybovat více, a proto tráví spoustu energie. Večeře by měla být nejpozději 2-3 hodiny před spaním.

Jeden z prevence reportáže obezity u dospívajících je cvičení. Koneckonců, bude fyzická aktivita umožní strávit energie získané z potravy, a ne proměnit v tuku.

Dětská obezita je zacházeno mnohem rychleji než dospělí. Proto se rodiče v případě nemoci musí začít jednat okamžitě.

Komplikace obezity

Kromě psychické problémy pacientů s nadváhou mají mnoho vážných onemocnění, mezi něž patří diabetes, mrtvice, angíny, artritidy, artróza, sníženou plodnost, menstruační cyklus a další.

Lidé s obezitou, vysokým rizikem náhlé smrti z existujících onemocnění. Úmrtnost mužů ve věku 15 až 69 let, které mají ideální tělesné hmotnosti vyšší než 20%, o třetinu více než lidé s normální váhou.

Obezita ve světě

V minulosti hromadění hmotnosti nechá člověk přežít v době nuceného půstu. Kompletní žen sloužil jako symbol plodnosti a zdraví.

V záznamech indické, řecké a římské kultury nadváhou choval jako do svěráku. Hippokrates poznamenal, že obézní lidé trochu žít a obézní ženy jsou neplodní.

Z geniální vynález přírody - tuk Mnoho lidí trpí na světě. V Evropě je 25% populace je obézní. Svět byl svědkem růstu obezity u dětí a dospívajících.

Obezita se stala naléhavou sociální hrozbu a nebezpečí. Patologie způsobující postižení u mladých zdatné lidi, vzhledem k vývoji nebezpečných komorbidit (cukrovka, ateroskleróza, neplodnosti u žen, žlučové kameny).

pohody osob s problémem obezity v dnešní společnosti je relevantní a společensky významné. Společnost nechtěně působit svým občanům nepřiměřené vzhled kilogramů vysoce kalorické příjmu potravy a stimuluje technologické pokroky sedavý životní styl.

Prevence obezity v mnoha zemích zdaleka není žádoucí. Lékaři měli představu, že obezita - nejvíce lidský problém, který vzniká z nesprávného stravou a nedostatkem pohybu. Proto je hlavním cílem léčby nadváhy je nejen, aby váhu zpět do normálního stavu, ale také řídit metabolismus a prevenci závažných onemocnění vyskytujících se u obézních pacientů.

Na závěr,

Obezita - závažný stav, který vyžaduje správný přístup k léčbě. Postoupení ke specialistovi bude snížení hmotnosti, aniž by bylo nutné znovu získat po ukončení léčby a bez způsobení škody na tělo, prodloužit délku života pacienta.