Jak obnovit sexuální život po porodu

Většina žen zažít významné změny v jejich sexuální život po porodu. To je naprosto normální. V tomto období se hladina hormonu mění žena prožívá nové emoce, a to zejména v souvislosti se svými povinnostmi jako matka. To může ovlivnit, jak se cítí při sexu, jak často se zabývá, jak moc ho má rád a líbí dokonce.

Tento článek jsme připravili společně s naším partnerem EAPTEKA.RU, on-line hypermarket výrobků pro zdraví a krásu, která se zabývala hlavními důvody, pro které ztracené sexuální touha, a jak je řešit.

Chronický únavový

Konstanta péče o malé dítě, monopolizovat svou pozornost, časově náročné a fyzickou sílu. Časté aktualizace uprostřed noci, konstantní krmení, procházky a hraní, vrtat se v plenky a pleny, k udržování čistoty v domě - to není překvapující, že sexuální život ustupuje do posledního plánu.

Rozhodnutí Pokud cítíte únavu, trvat jeden den dítě k babičce a natáčení na dovolenou, a pro dlouhodobý výsledek obrátil k vitaminových komplexů. Usilovat obsahují kyselinu listovou, vitamíny B, C a E - to pomůže zvýšit vitalitu a opět cítíte nával síly a energie.

Nerovnováha ženských hormonů

Hlavní příčinou hormonální nerovnováha po porodu je změna hladiny ženských hormonů - estrogen a progesteron. To může vést k častým změnám nálady, nespavost, bolesti hlavy, otoky, vysoký krevní tlak, letargie, a snížené libido. Rozhodnutí Obraťte se na snížení cvičení, přidat do jídelníčku více vlákniny a zdravé potraviny s vysokým obsahem tuků - jablka, banány, brambory, fazole, mrkev, pohanky a ryby bohaté na omega 3. Snažte se spát a začít užívat doplňky s vitaminy B, C, D a E. Integrovaný přístup k pomoci obnovit rovnováhu ženských hormonů v těle.

Na objednané vitamíny

nespokojenost s tělem

Ženy, které jsou nespokojeni se stavem svého těla po porodu, větší pravděpodobnost, že trpí nízkou sebevědomí a deprese. Zvýšení dělohy - dočasný jev, a během 4-6 měsíců po porodu vrací do původního stavu. Nicméně přijati během těhotenství extra váhu a volné kůže nezmizí přirozeně, tak budou muset vynaložit úsilí k jejich zmizení.

Rozhodnutí Pokud se nechcete dostat udržovat postavu ve formě během těhotenství, aby ji zotavení po porodu. Poprvé je možné uchýlit se ke snižování tělocvičnu a jednoduché cvičení na posílení svalů kyčlí a zad. Když se vaše tělo dostane silnější, můžete jít do jógy, plavání nebo tanec. Chcete-li rychle přinést kůži v tónu pomocí pull-up tělová mléka na bázi přírodních rostlinných složek a kolagenu. Pomohou zabránit tvorbě strií, utáhněte kůži a vyrovnat strukturu.

Objednat obnovení kosmetika

Čištění genitální

vaginální suchost může být zachována i po několik měsíců po narození. To je vzhledem k prudkému poklesu hladiny estrogenu a progesteronu v těle během kojení. V důsledku toho budete dočasně zažívat nepříjemné pocity a bolest při pohlavním styku. Rozhodnutí Intimní lubrikant pomůže hydratují pleť a vyhnout se nepohodlí při sexu. Je také třeba, aby se vzdali používání běžných mýdel a sprchových gelů v péči o intimních částí těla. Zvolit jemnou pěnu s přirozenou skladbou dále není vyschnout citlivou pokožku pochvy.

Objednávka pěna

Objednat potřebné vitamíny, regenerační krémy, lubrikanty a gely mohou být intimní on-line hodiny online lékárně EAPTEKA.RU. Zde najdete všechny druhy výrobků pro krásu, zdraví a hygieny při nejnižších cen a rychlé dodání do vašeho domova do 3 hodin.

Pohodlné vyhledávání a komparátory vám umožní najít ten správný nástroj, učit se jeho hodnocení, kolik to stojí a zda se má prodávat bez lékařského předpisu. Online lékárna funguje a dodá zboží kurýrem v několika městech: Moskva, Petrohrad, Tula, Voroněže, Tver, Vladimir a Nižném Novgorodu.

Pro pohodlnější používání a rychlým přechodem do obchodu si můžete stáhnout aplikace lékárně na iOS a Android. Zde jsou ceny nižší než na místě, a první objednávky obdržíte jednu z 6 produktů z čeho vybírat za 1 rubl.