Co se stane, aby vaše tělo po porodu

Jak příjemné být Olivia Wilde, který byl zveřejněn v elegantním obleku na červeném koberci pouhých 11 dnů po narození dítěte, nebo Blake Lively objevil v okouzlující černé a bílé šaty na týdnu módy v New Yorku, několik měsíců po narození. Ale vy - to jsi ty. Můžete mít oteklé nohy, bolesti zad nebo poškození kůže, ale to není konec světa. Hrdinka bude hovořit o problémech, kterým čelí ženy po porodu a co dělat s nimi.

Nast zad

poporodní bolesti zad může být výsledkem fyziologické změny, kterými vaše tělo prochází v průběhu těhotenství a při fyzické zátěži v průběhu porodu. Během těhotenství, že zvyšuje produkci hormonu relaxin, propagaci změkčení a tažnost kloubů a vazů pánve, aby se usnadnil průchod dítěte porodními cestami. Bohužel, nestabilita kostních kloubů také zvyšuje riziko vzniku zánětu kloubů a vysídlení, které by mohly později vést k bolesti zad.

Co dělat: Zpravidla zad zmizí samy během 6 měsíců po porodu. Přesto, že není nutné, aby dlouho snášet bolest v zádech. Její příčiny mohou vést k vážným problémům, tak se určitě poraďte s lékařem.

Pokud nemáte kontraindikace stresu, aby urychlila proces obnovy po měsíci po narození postupně začít cvičit jógu. Dechová cvičení, meditace, pohybová terapie může pomoci zmírnit napětí a posílení svalů, zlepšení flexibility a odolnost organismu. Mělo by se také nosit poporodní obvaz každý den a zvedat závaží v přebytku dítě hmotnosti.

Pracovní zhoršuje střevo

Hormonální změny zvyšují dělohy, oslabení svalů pánevního dna, porušení „spánku probudit“ a chyby ve stravě - to je jeden z důvodů, které mohou zpomalit gastrointestinální trakt.

Postup: pít více vody, jíst potraviny s nízkým obsahem tuku a kapaliny v prvních dnech po narození. By měly být zahrnuty ve stravě více čerstvého ovoce a zeleniny, celozrnných a mléčných výrobků. To pomůže obnovit rovnováhu vody vaše tělo a normalizovat střeva.

Pochva stává citlivé a zranitelné

I v plicích během přirozeného porodu pochvy může být lehce zraněných, který je doprovázen otokem stěnách, suchost sliznic, svědění, trhliny, odřeniny, a, v důsledku toho, výskytu infekce.

Co dělat: V případě zdravotních problémů nejsou poznamenány prvních týdnů styku s dítětem, je lepší myslet předem o prevenci poporodních infekcí lokální antiseptikum. Je schválen pro použití pro tento účel, jako preventivní kurz může zahrnovat jeho použití před, během a po porodu. S ohledem na vysokou citlivost pochvy v tomto období je důležité, že prostředky nedráždí sliznice pohlavních orgánů, a tak má širokou škálu opatření zaměřených proti bakterie, viry a houby.

Použití antiseptikum pomáhá zabránit výskytu infekcí v poporodním období, a urychlit hojení tkání. Droga má příznivý bezpečnostní profil, nemá žádné alergenní vlastnosti, a když aplikovány lokálně není vstřebává kůží a sliznicemi, takže dítě může bezpečně kojit. Další informace o antiseptickou

Bude vaginální špinění

Nanášení - přirozený jev, který se vyskytuje u matky po narození dítěte. Vzhledem k tomu, proces čištění a hojení vnitřního povrchu dělohy, které obvykle probíhá po dobu 6 týdnů a postupně ukončen samostatně.

Co dělat: Neboj se, je nutno tuto dobu vydržet. Koupit hygienické vložky pro těžkou propuštění, protože budou intenzivní během prvních několika dnů. Je lepší nepoužívat tampony, takže si můžete nosit infekci. No, pokud jste zvýraznit náhle zastavil necelý měsíc - je příležitost znovu navštívit svého gynekologa.

Zvýšení pocení

Nyní bude delší pocení v noci - takže tělo zbaví přebytečné tekutiny nahromaděné v průběhu těhotenství. V některých případech, noční pocení může způsobit poruchy spánku, podrážděnost, a obecně mít negativní dopad na kvalitu vašeho života.

Co dělat: Úplný klid, čerstvý vzduch, oblečení z vysoce kvalitních přírodních materiálů pomáhá snižovat pocení. Také se doporučuje pít více vody, aby se zabránilo dehydrataci, jíst více ovoce a zeleniny, vyhnout se kořeněná jídla a kofein.

Vypadávání vlasů

Vypadávání vlasů je významná míra během prvních dvou až šesti měsíců po narození dítěte není nic neobvyklého. Důvodem může být hormonální změny, stres a nedostatek vitamínů. Co dělat: Použijte své přírodní kosmetiku a oleje, které posilují vlasy a stimulují krevní oběh. Změnit své stravovací návyky - přidat více libové maso, tučné ryby, sýry, čerstvé ovoce a zeleninu. Pokud máte pocit, že vypadávání vlasů není zpomaluje, je lepší neodkládat a poradit se s lékařem, aby se podrobila nezbytné zkoušky.

Tento článek, jsme pro vás připravili ve spolupráci se společností „infamed K“ - výrobce zdravotnických dezinfekcí, která bude dobrým pomocníkem v lékárničce a těhotné ženy po porodu. Při topické aplikaci se lék není absorbována do systémového oběhu, a tím mohou být použity bez obav z žen a dítětem pro širokou škálu případů: při léčení chorob kůže a sliznic horních cest dýchacích a dýchacích cest, jakož i gynekologických či urologických onemocnění.

Další informace o léku