Jak se dostat z potratu

Ještě před pár týdny, mohl si vychutnat pozitivní těhotenský test, a to i pokud jste ho ještě neviděli své dítě, stále přesně věděl, co roste uvnitř vás. S největší pravděpodobností si dokonce představoval sám matku, ale náhlá příhoda - ztráta těhotenství - změnila celou situaci. Můžete zažít řadu různých emocí: smutek, šok, smutek, nelibost, odmítají jíst a spát, nebo nemají dokonce akceptovat realitu. Obecně platí, že tato reakce je naprosto normální, ale přesto stojí za to se naučit pár věcí, které vám pomohou obnovit rychleji po potratu.

Jak se dostat z potratu

Co dělat, když potrat

Potrat je proces, kdy embryo z dělohy před tím, než může přežít na jeho vlastní. Hlavními příznaky této události je závažné krvácení a ostrá bolest v oblasti břicha a zad. V závislosti na tom, kolik týdnů trvalo těhotenství, tento stav může trvat několik dní, v takovém případě byste měli určitě být pod dohledem lékaře.

V době, kdy si uvědomíte, že jste potratila - proces nelze zastavit. Potratu může být zabráněno, pokud jsou pravidelně ultrazvukové vyšetření a dát krev, aby zkontroloval hladinu hCG a Rh kompatibilitu.

Jakmile lékař potvrdí potrat, bude to dělat doporučení pro další fyzikální léčby. Aby se vrátili menstruační cykly, vaše děloha by měla být zcela zdarma. Někdy se vyskytuje v přírodě, a fetální tkáně jsou umístěny nezávisle na sobě, může být někdy přiřadit léky nebo chirurgický zákrok. Lékař může také doporučit nezavádět nic do pochvy po dobu dvou týdnů - mít sex nebo použít tampony - aby nedošlo ke kontaminaci. Několik týdnů po potratu by rozhodně podstoupit další vyšetření, aby pochopil, kdy můžete otěhotnět.

Připravit různých fázích zkušenosti

Mnoho lidí, kteří trpí ztrátou jakéhokoli typu, procházejí řadou kroků na cestě k emocionální léčení. Pořadí, ve kterém bude první tři stupně se může měnit, stejně jako pocity, které se vyskytnout, ale znalost to vám pomůže pochopit, že - není jediný, kdo prochází touto bolestí.

  • šoku a negace. Může se cítíte ztracený a nevěří, že se ti to stalo. Tento ochranný mechanismus určený k ochraně psychiku z traumatu ztráty.
  • víno a hněv. můžete začít obviňovat za to, co se stalo, „v případě, že by bylo více než rádi, že jsme tuto těhotenství, dítě by přežil,“ „Já nejsem moc odpočinku a podvýživou.“ Můžete začít obviňovat druhé - partner, který nestavěl perfektní vztah s vámi, nebo dokonce Bůh dovolil aby se to stalo. Jsi schopen cítit zášť a závist kolem žen, které jsou stále šťastný a těhotné nebo již mají děti.
  • deprese a zoufalství. Cítíš stále smutný, pláč po celou dobu, dochází k problémům se spánkem a jídlem, a také uvažovat o tom, co váš život ztratil smysl.
  • akce. Na konci, budete muset vyrovnat se ztrátou. Co je důležité, je: nebudete zapomenout na to, stačí vzít a vrátit se do normálního života.

Nechte zažít pocity,

Jak se dostat z potratu

Běda, že máte pocit, že je reálné, a nezáleží na tom, v jaké fázi těhotenství jste ztratili dítě. V blízkosti jsou konzole můžete začít s „budete moci rodit“ význam snižování své ztráty. Někdo by mohl nabídnout provést rituál žalu - například plenky likvidaci uzavřít druh Gestalt. Tyto metody mohou komplikovat pouze proces hojení. Zároveň, pokud jste utrpěl potrat, je třeba připomenout, že máte právo na truchlit v těle matky tolik, kolik potřebujete.

požádal o podporu

Usilovat o podporu svého partnera - i když to nevypadá opticky šokován, neznamená to, že není prochází. Máte-li otevřeně sdílet své pocity s sebou, spíše než se snažit schovat, to pomůže zotavení po potratu vás oba.

Většina lidí neví, co říct a jak se zdá, dotěrný v této těžké době, takže je pravděpodobné, že vaši blízcí jen dát vám prostor. Samozřejmě, můžete vytvořit pocit, že jste hodil - tak říct lidem, že mohou pomoci i tichý objetí, stejně jako uznání skutečnosti, že nejste prochází sám.

Pokud jste náboženské, požádejte o radu svého učitele. Také můžete sdílet své zkušenosti s podpůrnou skupinu, nebo s těmi přáteli, kteří také zažili potrat. Nezapomeňte, že 10% až 20% žen v těhotenství skončí ve ztrátě, a vy můžete být překvapeni, vědět, kolik z vašich přátel projít, ale neříkejte. Pokud si nepřejete, aby se podělili o své pocity a necítí potřebu to - máte právo, aby tak učinily.

Obnova z potratu

Dejte si čas

Bez ohledu na to, jaké emoce nyní převládá, dejte si čas, aby zjistili, zda to přežije. Přiznám se, že ve svém srdci je místo pro ztracené těhotenství, a můžete mít pocit, smutný o tom i po letech.

Postupem času, budete se cítit lépe, ale pokud se tak nestane a vy stále nemůžete mít špatný spánek, nezahuštěné a vyhnout se kontaktu s blízkými - měli vyhledat odbornou pomoc.

Jak se dostat z potratu

Plán hodně

Zkuste naplánovat něco důležitého: například zasadit strom, květiny, jet na dovolenou, nebo alespoň strávit nezapomenutelnou večeři se svým partnerem. Nastavte si globální problém, který nemá nic společného s prací, a zjistit, jak potrat připravit se na další těhotenství.

Uvědomte si, že toto není konec

Dokonce i mezi ženami s čtyřech po sobě jdoucích nevysvětlitelné potraty, asi 65% mít úspěšnou další těhotenství, která končí s přirozený porod.

Připomeňte si, že jste stále schopni otěhotnět a porodit zdravé dítě. Pro drtivá většina žen potratu je jediná událost - a ve skutečnosti znakem plodných příležitostí.

Má vaše akce nebo vaši blízcí zažít potrat?