8 situace, v nichž cesta do psychologem lépe než rozhovor s přítelem

V pořádku, pokud máte přítele, se kterým se budete cítit pohodlně a jí můžete důvěřovat se všemi svými tajemstvími. Chat s milovaného člověka vám může dát potřebnou sílu a motivaci, ale v některých situacích by měl vyhledat odbornou pomoc. Shromáždili jsme několik situací, ve kterých jejich problémy by neměly sdělit, blízký přítel a poradce.

1 Bojíte odsouzení

Pokud se obáváte, že váš rozhovor s kamarádem může proměnit v přesvědčení, měli byste si uvědomit, že tento rozhovor - vaše celkové území, na němž má právo reagovat na mluvené slovo, pokud to uzná za vhodné. To neznamená, že již nebude možné jí věřit svá tajemství, ale čekat na 100% přijetí sebestřednému.

Mluví s psychologem zbaven intimity, která je přítomna v osobním dialogu. Jeho mandát nezahrnuje projekt na vás, jejich pocity a pracovat se svými reakcemi. Odborná podpora je zaměřena na pomoc vám umožňuje hovořit o tom, co škoda, dokonce přiznat sobě i vám znalosti a nástroje, které vám pomohou vypořádat se s tímto problémem.

2. Po rozhovoru se cítíte hůř,

Stejně jako v předchozím problému, váš přítel není zodpovědný za to, jak se budete cítit po konverzaci. Dokonce i její upřímnou touhou, aby vám pomohl a poradit ze životních zkušeností může proměnit v nové trauma pro vás. Skutečnost, že váš přítel byli speciálně vyškoleni na pomoc lidem v obtížných situacích, a je pravděpodobné, že neví, jak reagovat a co na to říct.

Profesionální psycholog vám klást správné otázky a pomůže najít vnitřní zdroje k překonání obtíží. Proto se nejčastěji po rozhovoru s terapeutem lidí přijde k nahlédnutí a cítit inspirovat a emoční svobody.

3. Ty se neustále hovoří o stejné

To, že po dlouhou dobu, po kterou diskutujeme o stejný problém - jasné znamení, že pokrok ve svém stavu a nikdy nebude. To se stane, když si neuvědomujeme, do konce, jaký cíl sleduje, žádat přátele, aby nás poslouchat. Pokud potřebujete jen zmírnit duši, pak pár rozhovorů obvykle dostatečné. Máte-li očekávat, že se situace změní, je lepší odstranit přítele zodpovědný za záchranu svého života a se obrátit na psychologa.

4. Každý setkání jste si stěžují na svůj

Jeden z pěkné bonusy přátelství - příležitost k získání emocionální podporu. Ale pokud jsou všechny vaše konverzace jsou redukovány na diskusi o vašich problémů, vyplatí se ptát sami sebe, pokud nechcete používat svého přítele jako volný psychologa. Je nespravedlivé, aby očekávat, že vztah bude i nadále poslouchat vaše stížnosti, aniž by se nějaké pozitivní emoce. S odvoláním na psychologa, a to nejen budete moci lépe pochopit sami sebe, ale také uložit vaše přátelství, protože - stejně jako jakýkoli vztah - je obousměrná ulice.

5. Ty otravné, když zabývá vztahy

hněv kvůli nemožnosti získat podporu z blízkého člověka - naprosto normální. Ale když se zeptáte sami sebe, co je za ní, uvidíte, že zátěž na rameno svou odpovědnost na někoho, kdo má svůj vlastní život a péči. Je lepší přesměrovat vztek v produktivním směrem - přijít k relaci k psychologovi a pracovat přes jejich obavy.

6. To má dost problémů,

Čekat, že přítel bude připraven naslouchat - to je pro vztah velmi důležité, ale pokud nechcete brát v úvahu okolnosti a není zájem o jeho problémy, jako odpověď, to znamená, že je třeba mluvit s vaší stává sobec. V tomto případě je lepší vyhledat odbornou pomoc, jak získat dovednosti spoléhat se na sebe a ne používat pákový přítelkyni, což ohrožuje váš vztah.

7. Nestačí, aby ho podpořili

Aby si uvědomit, že nestačí jen mluvit - důležitý okamžik přechodu na řešení vašich problémů. V této situaci je třeba připomenout, že váš přítel není specialista na poranění a prostě není fyzicky schopen, aby ho podpořili. To neznamená, že vaše přátelství se změnilo v kvalitě - právě nastal čas uznat, že budete potřebovat odbornou pomoc.

Výlet k psychologovi - je schopnost jít nad rámec běžné konverzaci a najít v sobě hloubku, z nichž si nejste vědomi. Ale objevy o sobě muset sdílet s přáteli.

8. Myslíte si, že můžete zranit sami

Obsedantní myšlenky o nepříznivých dopadů na sebe - červená vlajka, která říká, že budete potřebovat odbornou pomoc. Diskuse o destruktivní chování může vyděsit své přátele a své rozhořčení a zákazy přemýšlet o věcech, jako je to ve vaší adrese nebude pomáhat.

Psycholog, na druhou stranu, ví, jak přesměrovat své emoce a co dělat, aby dostat se ven z krize.