Jak investovat do sebe teď!

Investice nejsou vždy oceněny v penězích, self-vývoj - je také dobrý přínos pro naši budoucnost. Existuje mnoho způsobů, dnes udělat něco, co vám pomůže v dlouhodobém horizontu. Řekněte nám, co si můžete vzít nyní lépe.

pravidelně dělá váš mozek pracovat

Náš mozek se rychle adaptuje na nové prostředí a zvyknout si na chování majitele stejného prověřenou cestou. To je důvod, proč i intelektuální a tvůrčí práce může proměnit v mechanické rutiny.

Usilovat neustále krmit váš mozek s něčím novým. Máte rádi čtou - experimentovat s různými tématy a žánry: románek se střídají s detektivy, vědecké a populární literatuře. Zbožňuji sérii - komplikovat jejich názor, vypnutím ruský dabing.

Přemýšlet o tom, co vás zajímá, a zjistit více o tom - kurzy Arzamas Postnauki a podobné projekty na pomoc.

stanovit cíle, které vám pomohou růst

To není něco, co globální - úspěšná kariéra, stěhování do zahraničí. Plány pro příští měsíc, nebo šest měsíců jsou důležité. Inspirují lepší abstraktních cílů a poskytnout odpověď na otázku, proč se dostanete až do rána a jít, nebo jít do práce.

Nezaměřujeme se na plánování a nesnažte se malovat každý den několik hodin. Ale pokud máte pocit, že se zasekl ve svém životě, a všechno se zdá zbytečné, možná nemáte dostatek motivační úkoly.

Udělej si svůj život mimořádné

Nemusíte nutně pustit na divoké dobrodružství, ne úplně, než je obvyklé. Zkoušet nové věci, jít do míst, kterým je obvykle konala, komunikovat s cizími lidmi. Tlačit sami chvíli se vynoří z každodenního života - to vám bude jistější a dává hodně emocí a neobvyklých příležitostech.

důvěra intuice

Studený výpočet je rovněž nezbytné, ale intuice by vést kde logika je bezmocná. Nedovolte, aby názory druhých či společenských stereotypů aby si o sobě pochybovat. Že intuice bude dát jasně najevo, na svých stránkách, pokud jste, a v čase korigovat průběh života.

Myslete na budoucnost

Lidský mozek není příliš vhodné uvažovat v dlouhodobém horizontu, ale měli byste se dozvědět něco. Zkuste si představit, jak vidíte za 10-15 let. Nebo distribuované v každém věku, že chcete vytvořit rodinu, aby se stala matkou, otevřít obchod.

Tvořil podívat na svůj život jako celek bude jistě priority. Hlavní věc je, pravidelně připomínat si, co chcete, aby se stát, že člověk nemusí ocitnout na nesprávném místě, a ne v těle, a se špatnou osobou.

Praxe sebeláska

Hledat harmonii ve vztahu s vámi a vaším tělem - jednu z nejlepších investic, které můžete udělat. Láska k sobě je základem důvěry, schopnost vyrovnat se s neúspěchy, jak se spolu s ostatními, a užívat si života. Jen nezapomeňte, že tento proces - přijetí sebe trvá roky a nikdy nekončí.

Zlepšit komunikační dovednosti

Ať už jste pracovali, žijete ve společnosti, takže schopnost komunikovat s lidmi - dovednost, která nikdy odepisovat. Kultivovat empatii, naučit argumentovat konstruktivně, nalézt kompromis a zlikvidovat jeho spolupracovníků. Tato funkce je užitečná v každém vztahu: pracovní, romantický, přátelský.

Formované užitečné návyky

Striktně dodržovat zdravý způsob života je obtížné, nicméně to může být chválen lékaři a vědci. Ale získat alespoň pár zdravé návyky, zcela vědomé touhy. Zvyknout si jít spát a probudit se zhruba ve stejné době, jíst pár ovoce denně, připravit se na nové pracovní den se večer. Existuje mnoho způsobů, jak zjednodušit svůj život, a ve vašich silách, aby se obrátili na obvyklé námahy akci.

Jaká opatření považujete za investici do sebe?