Co dělat, když se bojíte změn

Čekání na změnu lze přirovnat k pocitu, jak jazyk a mozek zmrazit při myšlence na čerstvé zmrzliny. Myslíte si, že život po přestěhování nebo nové zaměstnání je úplně jiná, neznámá, a nejste připraveni na tyto změny. Sedíte a strach, co se bude dít dál, ale nedělá nic připravit.

Chcete-li začít, je porozumět tomu, jak dojde ke změnám ve svém životě?

První stupeň. Odolnost.

Je charakterizována jednoznačně a nepohodlí, protože aktivně bránit a porovnat novou situaci se starým. Odsoudit, a nevidíte výhody.

Druhý stupeň. Oříznutí

Vyznačující se tím, že děláte víc, než chcete. Shromažďuje informace o tom, jak žít v nových podmínkách, aby připojení, můžete klást otázky. Obecně platí, že vzkvétající obchod.

třetího stupně. Žijete v novém jak ve starých

Etapa, že si nevšimnete, protože nevypadá jako jeviště. Přijdete na nové místo a vidíte tak mnoho nových možností, které dělají to vypadalo, jako kdyby nové - je to opravdu stará.

Nebylo by efektivnější prostě jít do třetí etapy najednou? Samozřejmě, ale to nefunguje. Ale pochopit, jak budete pohybovat od stupně ke stupni, kdy se budete cítit nepohodlí, pak si můžete říci si: „Jo, jo, to je to, co jsem měla pocit, teď.“ Jak rychle se dostanete prostřednictvím těchto etap? Individuálně, ale čím více řeknete si, že všechno skončí dobře, tím lépe.

To může být ve srovnání s plavat v bazénu. Když poprvé přišel do toho, ty jsou studené a vlhké, ale po 40 minutách osvěžující pocit beztíže je tak fascinující, že nebudete chtít vyjít ven. Nikdo ohřátá voda - jste jen na to zvyklí. Takže, i když budete mít potíže se změnami na začátku, doufám, že se brzy upraví.

neočekávejte nic báječné první sekundy

Nechcete být propuštěn z mateřské školy, a pak - start na univerzitě, si práci - je to nejlepší čas ve svém životě. Vše, co zůstává stejná: stačí, že jsi mistr změny ve svém životě! Je nemožné, aby se zabránilo nepohodlí, ale můžete připravit na to, a za to můžete použít tyto metody:

konec k přetáčení a duch časová omezení

Myslíte si, že opravdu přijde na to? Oponovat jeho úzkost fakta. Myslíte, kolik času budete potřebovat, aby se přizpůsobily novému harmonogramu: týden? Měsíc? Dokonce i v případě, že hrubý odhad neodpovídá realitě - schopnost předvídat dokončení úprav, znamená to, že konec je možný.

Nezapomeňte přidat pouze na rovnice

Můžete mít pocit, že jste bezmocní, ale podílet se na situaci. Můžete si být jisti, že máte dostatek zkušeností a nástrojů pro zajištění, že něco ovlivněna.

Něco se mění, něco není

Někdy se zdá, že s příchodem nového zaměstnání, vztahů nebo vzdělávání plánuje všechno se stalo nové. Nepoužívejte znovu vynalézat kolo - zaměřit se na věci, které jsou skutečně mění, a nyní skutečnost, že nic ve svém životě změnit. Uvědomte si, že existují věci, které nepotřebují vaši pozornost, a šetří energii, aby se přizpůsobily změnám.

Nemyslete si - dělat

S největší pravděpodobností budete čekat motivující kop cítit lépe. Ale motivace následuje zvyky. Jakmile se budete pokračovat k podnikání, budete cítit jistější, protože si vzpomínám moc, která může být použita. Nenechte sedět a čekat, až se svět vrátí do normálu. Dělat malé dobré skutky.

Nejlepší věci v životě jsou v důsledku změny, a někdy dokonce z důvodu nežádoucí. Neměli bychom přijmout změny za samozřejmost, jen potápění střemhlav do oceánu. Můžete začít s cílem na mokré prsty, než se vydáte ven na moře.