Jak implementovat samotná data slibuje

slib pro sebe, ao týden později zjistil, že neexistuje žádná síla ho naplnit? Chcete-li uspět, s největší pravděpodobností budete potřebovat trochu pomoci.

Nové datum v kalendáři, neznamená, že jste najednou schopni dokončit více budete stát guru fitness a okamžitě získat řidičský průkaz. Musíte věnovat čas k dosažení svých cílů a zlepšovat všechny oblasti života, a my vám ukážeme, jak na to.

Je-li slíbil držet se ve formě

Kdo obecně umožňují lidem současně přispívat do streamu a obrázky Adriana Lima a marocké kuře recept? Udržovat v kondici v takových podmínkách se zdá zcela nemožné. Staromódní způsob prostě jíst méně nefunguje, samostatný jídlo považováno za nebezpečné, ale moderní dieta systém je tak složitý, že se zdá nezbytné přijmout speciální vzdělání, aby jim porozumět sama.

Naštěstí máte možnost udržovat v kondici díky motivační HLS službu „čas na změnu.“ Navrhuje 7 online program sérii „Krásné a zdravé tělo“ s každodenní úkoly v rámci účtu, který je navržen tak, aby projít doma.

Program navazuje rozsáhlý a pokrývá všechny oblasti: od potravin a režimu na motivaci a množství fyzické aktivity. Ale to nebylo tak únavné plnit úkoly, systém je postaven na principu hry: žijete, úrovní, bonusy a dárky.

Podle odborníků služeb „Čas pro změnu“, 68% žen každý rok, stanovené cíle týkající se změny ve vašem těle. Od 10. ledna, se nyní začínají realizovat jim méně než 50% a do konce ledna zůstal v řadách 23%. Pomocí tohoto programu můžete mít náladu a motivaci k práci se svým tělem a jeho zdraví a společenství 22 tisíc. Člen bude podporovat Radu a inspirovat příkladem. Další informace o programu „Čas pro změnu“

V případě, že cestovní touží

Pokud je vaším cílem v roce 2018 bylo vidět svět, pak budete nadšeni, aby se dozvěděli, že v závislosti na místě Contiki, cestování jste lepší verzi sebe dělá. Nezapomeňte použít speciální aplikace, které vám pomohou vybrat si lety, stejně jako služby Cashback služby při rezervaci ubytování.

Chcete-li vidět svět zdarma? Vstup do jedné z dobrovolnických programů jsme mluvili minulý týden. Spojovat se s jinými lidmi cestovat, žít a pracovat v různých městech po celém světě.

Pro více informací o dobrovolných programech

Pokud se chcete dozvědět něco nového

Nestačí jen proto, aby učebnice - je třeba sledovat váš postup. Přidat do svého seznamu aplikací jsou ty, které pomáhají sledovat svůj denní pokrok, jako je například projekt HWYD návyk nebo aplikace.

Nezapomeňte, že hlavním úkolem by měl být rozdělen do několika menších. Například, pokud budete mít na učení se novému jazyku, nemůžete naučit všechna pravidla gramatiky pro celý týden. Klíčovým v pravidelném opakování po dlouhou dobu, a informační přetížení zkomplikuje jen svou práci a odrazování od touhu splnit slib.

Více informací o zvycích generace

Pokud plánujete velký nákup

Nový rok, staré problémy přetrvávají. Jste stále obávají, že není dost peněz k pronájmu bytu, a zlomený telefon je velká tragédie. Zároveň jste dlouho snil o koupi velké televizi, nebo dokonce auta. Nyní je ten správný čas začít plánovat své výdaje a letos utrácet. Pořiďte si speciální deník ve kterém budovat své finanční plány. Rozčlenit na etapy a vštěpuje disciplínu se k penězům. Každý den, zapište si jakýkoli pohyb dovnitř a ven z peněženky. Další informace o tom, jak ušetřit až koupit sen

Pokud chcete ukončit probíhající projekty

Pro více úkolů obtížnou podstupatsya. Zdá se, že je třeba vyčlenit na něj pár dní volna, spát, vytvořit tu správnou atmosféru. V praxi psychologové doporučují rozdělit velký projekt do několika menších, použijte metodu mayndmepa - konstrukci mapy myšlenek, stejně jako pravidelně věnovat své oblíbené věci alespoň 15 minut denně. Například, pokud jste fyzicky nemůže být sama s počítačem pro jiné rutinní záležitostí a nezačal psát svou vlastní knihu, strávit 15 minut k vizualizaci své sny. Představte si, co bude kryt ve své tvorbě, a jaké místo trvá na policích. Promyšlené charaktery a značkové replika. Každý den praxe přijít s prudkým dialogem!

Více podrobností o tom, jak být úspěšný

Pokud jste se rozhodli opustit nešťastný vztah

Nicméně, špatné a sám děsivé? Bohužel, to je hlavní znamení, že váš vztah nemá budoucnost. Přemýšlejte o tom, co může být drženy pohromadě pouze návyky a očekávání, ale ve skutečnosti oba čas budovat svůj vlastní život individuálně. Sever vztahy obtížná, když hlava přemohl přemýšlet o tom, zda nebudete litovat své činy, a strach, že vás nenechá nový začátek. Mnohem horší, pokud máte obavy víc o tom, co váš partner může reagovat příliš negativně k mezeře, jako je křik, agrese a zdlouhavý pomsta. Identifikovat toxické návyky ve svých vztazích a pracovat za jejich šťastnou budoucnost v roce 2018.

Více informací o toxických návyky ve vztahu

Podle Americké psychologické asociace, budete s největší pravděpodobností bude dařit ve všech ohledech, pokud alespoň jeden novoroční předsevzetí. Dokonce i jedna významná změna zlepší váš život a pomůže vám najít sílu pro nové cíle.