6 způsobů, jak se cítit jako vítěz

Určitě se vám stalo dny, kdy se probudíte a přemýšlet pouze o tom, jak k tomuto dni by pravděpodobně skončila. Pokud jste se potýkají s takovým pocitem - označit několik minut se snaží obnovit rovnováhu a zbavit se stresu. Speciálně pro tento hrdinka shromážděny nějaké Life Hacking, který vám pomůže získat pocit, že jste řídit svůj život a ona vyhrát hodnotné ceny.

1. demontáž taška

jednoduchý zvyk, který vám pomůže, aby se vždy udržet kontrolu o tom, co se děje ve vašem životě - neustále kontrolovat obsah batohu. Jak příhodné pro ukládání klíčů? Máte příplatek? Stejně tak, pokud všechny vaše slevová karta je stále platná? Očistit svou peněženku z drobných mincí a zbytečných kontrol, zkontrolujte vnitřní kapsy a přehodnotit jak často budete opravdu potřebovat věci, které jste vždy nosit s sebou.

2. Odběr miniatury

Snížit zátěž páteře a ramen, jak se zbavit těžkých finančních prostředků na péči, kterou budete mít s sebou do práce. Ne, nebudeme nabízet, aby přestala nosit deodorant, make-up a krém na opalování - ale můžete ji použít, je cestovní balíček s cílem ušetřit trochu místa. To se také vrátí k vám jistotu, že jste připraveni na každou situaci - jak strávit noc mimo domov a navštívit výstavu.

3. vařit čaj

Pokud nemáte dostatek spánku, v poslední době hodně vert v posteli před spaním a pocit těžkosti v žaludku - pokusit se vytvořit svůj vlastní zelený čaj. Jen jeden šálek naplněný antioxidanty a polyfenoly, vám pomůže cítit více energie, a to bude mít vliv na vaši produktivitu. Strávit jen pár minut se snaží dát drink - a získat maximální užitek pro jejich den.

4. Zapište svůj cíl

Odložil klávesnici, vzít do ruky papír a pero a zapište si některé ze svých osobních cílů, které jsou důležité v blízké budoucnosti. Už jste dost času se dává samo o sobě? Máte vytlačit strávit večer kosmetické procedury jsou chybí. Jak dlouho jste dělal něco, co není určen, aby se peníze, například studium jazyka nebo malování? Poznamenal ve svém deníku, že budete potřebovat alespoň pár minut denně věnovat na své cíle, a teprve pak budete moci cítit spokojeni.

5. Připravte jídlo

Ne všichni lidé rádi vaří, ale nejlepší způsob, jak se zbavit, že je třeba přemýšlet o tom, kde budete mít oběd a večeři, a jak moc utrácet peníze za to. Zapište si některé z vašich oblíbených jídel a distribuovat je po celý týden. Všímat si toho, co produkty, které nemusí mít dost pro jejich přípravu, stejně jako ujistěte se, že budete konzumovat dostatek živin z ovoce a zeleniny. Také nezanedbávat pomocí superfudov že nejen obohatit chuť známém jídla, ale také přinést maximální užitek pro vaši imunitu.

6. setkat s přáteli

Dokonce i když váš plán je téměř žádné volné místo na něm, někde vážně jít ven, můžete ještě udělat přestávku na oběd či večeři s milovaného člověka. To nejen zlepší náladu, ale také zvýšit svou produktivitu - pravděpodobně i během této chůze se bude v režimu „na pozadí“, zvládnout jejich problémy. Také, nevzdávejte možnost získat nové kreativní pohled na jejich problémy.

A co dělat, aby znovu náladu?