Jak se postarat o sebe a své blízké během prázdnin

Svátky se často přidávají stresu: budete muset vypadat dobře, kupovat dárky, vymyslet způsob, jak se pobavit, nezapomeňte pogratulovat všem svým přátelům a rodině. Jsme přesvědčeni, že alespoň jeden den přesně by nemělo být tak - a to je 8.března. Nabízíme snadný způsob, jak se postarat o Kamarádky, přáteli a samozřejmě, nezapomeňte o sobě.

Materiál máme připraveny za účasti odborníků v péči o ženy - hardware kosmetologie střediska EPILAS.

podporovat jejich záliby

Sekce s kamarádem, že to inspiruje. Toho lze dosáhnout různými způsoby. Zabývá se tanec nebo jóga - chodit do posilovny spolu. Miluje vařit - najít zajímavý recept a zkusit to spolu.

Vaše podpora bude zejména tehdy, když už dlouho chtěl začít něco dělat, ale neodvažuje. Nemusíte to udělat taky, hobby. Jedna společná zkušenost natolik, aby znovu se navzájem poznali a posílit váš vztah.

Další způsob, jak sdílet své zájmy - dát to, co jim patří. Jen být jisti, že to opravdu bude mít přítele, podle chuti.

Uvědomte si, že mají jedno společné

Znovu ty vzácné okamžiky ve svém životě s ní. Strávit večer na svůj oblíbený film, přezkoumá sdílených fotografií, si některé dlouholetý svou zábavu. Jít na koncert, pokud máte společný hudební vkus. To je důvod, proč Sergej Žukov stále cestovat - aby vaše maminka a přátelé z dětství si vzpomenout, kde to bylo nejlepší roky.

vyjadřující poděkování

Jedná se o velmi užitečnou a pozitivní praxe. V ideálním případě by mělo provádět každý den, ale pokud ne, dovolená - nejlepší čas pro hezká slova.

Psát dopisy blízkými. Schopnost krásně vyjádřil myšlenku, zde není nezbytně důležité být upřímný a otevřený. Vytvořit seznam všeho, co vděční za to, co osoba, která vám umožní kontakt s ním, co tě učil, co těší. To může být docela obvyklé věci, a konkrétnější, tím lépe. Balení v příjemném obálky a připojena do současnosti.

Takový rozpoznávací příjemný zvuk z jakýchkoli požadavků, protože to ukazuje, muž svou vlastní důležitost.

Díky je nejen ostatní, ale i sami. To lze provést ve formě deníku nebo seznam a dát na viditelném místě. Připomeňte si své silné stránky. Řekněme, děkuji za to, co stáli problémy, které se vám stalo v posledním roce (nebo kdykoliv). Děkuji nejen za to, co jste dosáhli, ale i za úsilí, které jsou připojeny, i když jsou dlouhé a neuspěl.

zdůrazňují jedinečnost

Toho lze dosáhnout různými způsoby, taky. Vyjádřeno ve slovech pozdravu. Najít dar, který bude klást důraz na svou individualitu a se postarat o jeho funkcí.

Přemýšlejte o tom, co nejvíce ocení vašeho přítele nebo příbuzného. Jako oharakterizuesh ji v páru vět. Dokonce i sebevědomý člověk je důležité občas se dozví o svých silných stránkách od někoho jiného. Nejlepší dárek, co můžete udělat - pomoci jí vážit si sama sebe.

Do jaké posílí vaše sebevědomí a sebeláska

Slova lásky dobrý nápad zálohovat akce - a tentokrát myslíme self-péče. Ačkoliv žádný specifický výzkum na toto téma dosud nebyla provedena, se domníváme, že pro mnoho žen pochod na manikúru, kadeřnictví, lázeňské nebo epilace - nejmocnější meditační praxe.

Každý z nás má svůj vlastní kosmetický rituál, který pomáhá cítit jistotu a pozitivní. Proto věnovat svátky a víkendy na péči o sebe, ne proto, že v tento den je třeba hledat především, ale proto, že si to zaslouží.

EPILAS - technologická zdravotní střediska hardware kosmetologie, který se nachází v centru Moskvy. Jejich hlavní specialitou - laserová epilace, kromě toho, že se provádí laserového bělení a omlazení pleti a léčbě akné pomocí diodového laseru.

Dej rozmazlování od EPILAS, co můžete s pomocí dárkové karty. Rezervovat na webových stránkách společnosti nebo na některé z jeho center. Karta vydal na vás doma nebo přímo příjemci.

Objednat dárkové karty EPILAS