8 věci, které budou stárnout před časem

Když jste 20, je těžké vážně přemýšlet o tom, vrásky, stařeckých skvrn a jiných projevů stárnutí pokožky. Bohužel, váš způsob života jako mladý muž již ovlivňuje způsob, jakým se díváte po 3-5 letech. Zde je několik věcí, které bude brzy přidat několik let ke svému věku. U většiny z nich čelíme každý den.

1. cukru

Podle dermatologa Debra Dzhaliman, konzumace velkého množství sladkostí nakonec mít negativní vliv na vaši pokožku. Glukóza se hromadí v kolagenu, takže je těžké. Extra koblihy nebo lžíci cukru v kávě snižuje povrch pokožky, takže je náchylnější k vráskám.

2. Alkohol

Častá konzumace alkoholu také nakonec přidat svůj věk několik dalších let. On dehydratuje pokožku a rozšiřuje cévy, což tváří v tvář charakteristickou červenou barvu. Dehydratovaná pleť rychle stárne. Kromě toho se stává náchylnější k akné.

3. Povlak na polštář

Nesprávný polštář škodí nejen vaše vlasy. Kožní buňky jsou aktualizovány po celou noc, takže je čas investovat do věcí, které pomohou vaše pleť vypadat lépe. Použijte satén nebo hedvábí polštář - a pak se vaše vlasy budou méně zapletené a dehydratovaná a kůže nezůstává více vrásek.

4. tan

Toto pravidlo, které nikdy neuškodí zopakovat: vždy používat opalovací krém. Vystavení slunci má kumulativní účinek. Dokonce i 10 minut v otevřeném slunci je dost způsobit vážné problémy a stárnutí pokožky.

Ujistěte se, že používáte širokospektrální ochranu proti slunečnímu záření: je třeba chránit před paprsky, které pronikají hluboko do pokožky, a ty, které hořet povrch kůže.

kouření 5.

V baleních ženských cigaret je třeba vyvodit nikoli spaluje plíce a vrásčitou kůži: Outlook 20 s mírným vypadají starší než jejich let děsí hypotetické rakovinu.

Cigaretový kouř snižuje prokrvení kůže a vyvolává vrásky na tváři. Kouření způsobuje produkci enzymu v těle, poškozuje kolagenu, takže pokožka ztrácí pružnost. Kromě toho, závislost na nikotinu zhoršuje schopnost těla a kůže, včetně regenerace.

6. Život ve městě

Pokud žijete ve znečištěných městech - a dalších velkých městech, a nejsou - i každodenní cesty do práce nebo obvyklé chůze k poškození kůže. Každý večer očistit obličej, aby se odstranily škodliviny a odumřelé buňky. Také, v kabelce, a strava by měla být hodně potravin s antioxidanty. Nejlepší ze všeho se potýkají s toxiny a dalších adaptogenů superfudy.

7. Crash stravy

Diety, které jsou založeny na extrémní kalorické restrikce, pomůže zhubnout rychle, ale dojít k poškození kůže. Jsou po 30 letech obzvláště nebezpečné. Ne všechny tuky jsou škodlivé pro vaše tělo. V důsledku havárie diety můžete ztratit přírodní oleje na obličeji, díky nimž pokožka mladší. Vypadáš štíhlá, ale vyčerpaný. Je lepší dávat pozor na stravu, která vám bude zdravější a odstranit nutkání přejídat, jako je keto-dietu.

8. Velké množství kosmetiky

Není to ani o okrasné - to, a tak je vše jasné. Poprsí s séra, krémy, pleťové krémy mohou dráždit kůži a vyvolat předčasné stárnutí. Obrovský výběr pečujících agentů matoucí, ale nikdy použít některé stejné výrobky současně akce.

V kolika letech jste začal přemýšlet o tom, jak si uchovat mladistvost pleti?