Pravý hák, levý hák, blok 7 důvodů, proč cvičit bojová umění

Pravý hák, levý hák, blok 7 důvodů, proč cvičit bojová umění

Nedávný případ nastal s modelem Gigi Hadid, vyvolává otázky o potřebě alespoň základní znalosti o sebeobranu. Před několika dny se na internetu zlomil bouřlivou diskusi o tom, jak Gigi postavit cizinec, který se domníval vhodný model uchopit záda a zvedněte ruce. Pokud jde o správnou věc Hadid, nechť žaluje bulvární plátky, rozhodli jsme se vypořádat s faktem, jako schopnost fyzicky se bránit v stresující situaci je důležité pro moderní ženy a proč byste měli začít trénovat bojová umění.

1. kriminality - není příběh

Bohužel, v dnešním světě zločinu je mnohem reálnější, než by se mohlo zdát. Ženy stále pravidelně oběťmi násilí, nemluvě o útoky, krádeže a obtěžování, které se vyskytují častěji než ve filmech. Je velmi důležité, aby byli připraveni na překvapivý útok, stejně jako v stresující situace je mnohem obtížnější se bránit proti. Bojová umění pomůže poznat nejen techniku ​​sebeobrany, ale také naučit, jak být pozorný ke svému okolí. Dohánějí na bojová umění, budete rozvíjet pozornost a schopnost rychle reagovat, což snižuje moment překvapení a vám pomůže zbavit neustálého pocitu úzkosti na veřejných místech, například v pozdních večerních hodinách nebo v noci.

2. důvěry a sebedisciplína

Bojová umění zlepšit sebevědomí. S vědomím, že si můžete postavit pro sebe, uvidíte mnohem více příležitostí pro komunikaci s lidmi a studují svět jako celek. Ale na stejné úrovni s důvěrou, kurzy sebeobrany a vyvinout větší odpovědnost, disciplínu a sebeovládání. Aby se dosáhlo nějaké výsledky v bojových uměních, musí navštěvovat kurzy pravidelně sledovat svůj rozvrh a být schopen najít motivaci k praxi v každodenním životě.

3. Vynikající náhrada způsobilost

Pravý hák, levý hák, blok 7 důvodů, proč cvičit bojová umění

bojová umění - to je také sport, který může být zapojen do rozvíjení koordinace, vytrvalosti, posílení svalů a získat lisu bez dodatečného kondici. sebeobranné techniky pro ženy jsou založeny na funkcích ženského těla a pomáhají jim využívat maximální kapacity, zatímco posílení těla. Kromě elektrického zatížení, bojová umění cvičí mysl a pomáhají ženám stát se psychicky silnější vyrovnat s útočí nejen fyzicky, ale i psychicky.

4. Zůstatek

Tato bojová umění, jako je karate rozvíjí nejen fyzické schopnosti, ale i vnitřní rovnováhu, pomáhá lépe kontrolovat svou mysl, tělo a vše, co se děje kolem. Schopnost soustředit se - jedním z nejdůležitějších prvků sebeobrany, protože tělo potřebuje provést výraznou tým mozku, a to zejména ve stresových situacích.

Dobrým příkladem 5.

Bojová umění vám umožní, aby se stala vzorem pro své děti, příbuzní nebo blízcí spolupracovníci. Po předložení jeho vlastní dobrý příklad, můžete si lekci o potřebě bránit fyzicky, citově a slovně k těm, kteří ji potřebují, mnohem lepší, než jen z donucení. V moderním světě by mělo být více lidí na koho bychom chtěli být, ale v tomto případě, vaši blízcí budou mít vzor, ​​mnohem blíž a reálnější než hvězdy, sportovci a aktivisté.

6. Sociální dovednosti

Pravý hák, levý hák, blok 7 důvodů, proč cvičit bojová umění

Učebna pro sebeobranu nebo bojová umění - jsou kolektivní aktivity, které vám nabízejí příležitost setkat se s jinými lidmi, dozvědět se více o toleranci, respektu a pravidlech komunikace, které mohou být velmi užitečné nejen pro sebeobranu, ale i v každodenním životě , Akvizice sociálních dovedností vám pomůže změnit svůj vlastní svět, najít harmonii se sebou a okolním světem.

7. Skutečná životní pojištění

Den co den lidé utrácejí více peněz na to, aby se zajistilo jejich vlastnictví a materiálních hodnot, ale pokud jde o investice do vlastního zdraví a bezpečnosti, mnoho lidí ignoruje výhody, které mohou být získány. Bojová umění nebo sebeobrany tříd - jedná se o skutečnou příležitost bránit se sami o sobě, a proto se učí ovládat jejich životy.