Vzhledem k tomu, Internet ovlivňuje naše sebevědomí

Proč porovnávat se s ostatními lidmi

Porovnat se s ostatními - to je naprosto přirozený jev pro jednotlivce a společnosti. Lidé se učí porovnávat se s ostatními stále v raných fázích psychického a sociálního vývoje (7-8 let). V tomto věku, děti porovnávat se s ostatními dětmi, snaží se přijít na to, jak dobře se mohou provést úkol. Ve vyšším věku, začínáme zajímat o vztazích s lidmi, včetně romantické, což znamená, že kurz je porovnání vzhledu.

Srovnání je pro nás nezbytné, aby určit, jak dobře zapadají do této společnosti. Počínaje objektivních kritérií, jako je výška a hmotnost, například, obracíme se stále více a více subjektivní, jako je krása a inteligence.

Sociální srovnání - srovnání je založeno na vaší schopnosti být jako někdo jiný, a dělat všechno stejné jako to dělá. Například, prohlížení fitness účet a vidět někoho, jehož fyzická forma apeluje na vás: svalů, postava, schopnost vykonávat určité fyzické cvičení. V tomto okamžiku můžete definovat pro sebe, jak tato osoba je atraktivní z hlediska společnosti a porovnat své schopnosti se svými schopnostmi. Jinými slovy, sociální srovnávání, jako kterýkoli srovnání - je to psychologická reakce na to, co viděl a sebeurčení proces.

Může sociální srovnávání nám pomůže

Porovnávání sebe s ostatními, my jsme konfrontováni s tím, že můžeme být buď lepší nebo horší než někdo jiný. Stejný druh atraktivní dívka fitness instruktor může být jak motivovat ke změně k lepšímu, a způsob sebeutvrzení ve své dokonalosti. Například narazil na profil Instagrame kde aspirující fitness nadšenec říká, že právě začíná svou práci na nich, a v tomto okamžiku může být rád za sebe a svou již vyčerpané režimu cvičení.

Sociální srovnání může mít prospěch lidé s vysokými nároky na sebe. Mohou zažít inspiraci a motivaci k dosažení ještě lepších výsledků v přítomném okamžiku. Při pohledu účtů vyprávějí o něčích úspěchů, člověk se zdravým sebevědomím a racionální přístup k úspěchu Tyto informace lze použít jako výzvu k sebezdokonalování.

Imeydzh média jako Instagrama Pinteresta nebo, ve skutečnosti, ukázat svým uživatelům s okolním světem založena na vizuální přitažlivost, vzhledu, spíše než na fyzickém zdraví nebo skutečných úspěchů. Díky těmto službám jsou lidé s vysokými nároky na sebe lze dosáhnout dobrých výsledků právě proto, že sklony k sociálnímu srovnání. Tato touha se změnit k lepšímu na základě toho, co vidíme na sociálních sítích může být považována za pozitivní vliv.

To, co z nás dělá porovnávat se s ostatními lidmi

Vědomí, že někdo, pro koho se řídíme v sociálních sítích může mít lepší život, ovlivňuje způsob, jakým vidíme sami sebe. Můžete si uvědomit, že vaše úsilí není dost pro šťastný život, a že je potřeba něco změnit pokaždé, když je pás tam jsou nové fotky z těch, pohledný, úspěšný, vzdělaný a společensky, než ty. Začneme porovnávat sami sebe, a to je z několika důvodů:

1. uživatelé sociálních sítí Dnešní používat více jako společenskou „záři reflektorů“, než jako odraz sebe nebo některých stran reálném životě. Nikdo nechce sdílet fotografie nebo selhala negativní informace, protože by to mohlo odradit stoupence následovat účet.

2. Lidé, kteří nejsou tak silně vázané na sociálních sítích, nevěnují pozornost tomu, jak upravovat pomocí jednoho nebo jiný obrázek, lemované s někým z účastníků.

3. Máme okamžitý přístup k sociálním sítím, což znamená, že jakmile jsme se nudit, nebo nemají nic společného, ​​jdeme na VKontakte nebo Instagram a začnou klesat při porovnávání se s ostatními zcela nevědomě.

Jak se chránit před škodlivými účinky sociálních sítí

Samozřejmě, že sociální sítě, mohou uživatelé provádět řadu akcí, aby jejich přítomnost na internetu méně psychologicky nebezpečné. Nejprve je potřeba si uvědomit, že sociální srovnávání nemusí vždy nepříznivě ovlivnit. Může vás tlačit ke splnění svých cílů. Hlavní věc - aby si uvědomili, že cíl je realistický pro vás, a vy můžete dosáhnout jej, a to zejména v oblastech, jako je zdraví, fitness, stravě. Pokud se po návštěvě sociálních sítí se cítíte depresi - pauzu a přemýšlet o tom, proč se cítíte tak. To je nejlepší přestat zainteresovaným uživatelům, aktualizace, které způsobují negativní emoce. Vzhledem k tomu, že každý člověk je nakloněn k porovnání, je nutné pochopit, že určíte sami, a to tak musí být. Stránky zobrazené vámi bez ohledu na to, zda jsou věrohodné, či nikoli, by neměla definovat, kdo jste. Zejména se domnívá, že v dnešním světě, se rozhodnout, co se budete dívat, jak a kdy.

Vezměte svůj život pod nezávislou kontrolou. Na konci, kolem vás je tu tolik věcí, které vám mohou pomoci se lépe, naplnit svůj život, přinést zkušenosti a štěstí, že trávit čas ve srovnání se druhým ao tato porucha je prostě hloupé. Nezapomeňte, že i v těch nejhorších časech můžete zabalit negativní vliv na pozitivní a užívat si života, a to i na internetu.