Co byste měli vědět o jejich schopnost otěhotnět

Nezáleží na tom, že si nepřejete, aby dítě právě teď, je pravděpodobné, že budete chtít v budoucnu. Lékaři v Yale College vážně: je třeba plánovat, jak koncepce stane, jen když jste se obrátili 20. jedním z 10 párů reprodukčními problémy věkových zažívá početí, a aby se jim vyhnout, je třeba znát několik důležitých faktů o plodnosti.

Počet oocytů omezen

Za prvé: ty nevytvářejí nová vajíčka po celou dobu jejich života - musí pracovat výlučně s tím, že tam je. Při narození u všech žen alespoň 2 milliona vejce, ale s každou menstruací jejich počet snížit. Také ztratíte folikulů - váčky uvnitř vaječníků, které obsahují nezralé buňky, které nemají ovulaci. Můžete přijít o stovky folikulů každý měsíc, a váš životní styl může urychlit proces.

Antikoncepční neovlivní plodnost

Navzdory tomu, že antikoncepční pilulky zabránit ovulaci, neznamená to, že jste zabíjení jejich vejce. Oni stále uvnitř, a budete mít stejná schopnost otěhotnět, jako obvykle, po ukončení užívání léku.

Lékaři uvádějí, že pacienti mají často pocit, že poté, co přestat užívat pilulky bude trvat nějaký čas, aby „prát“ drogu z těla. Je iluzí: ve skutečnosti otěhotnění může být co nejdříve zastavit průběh. Co je důležité, to nemá vliv na vývoj embrya. Někteří odborníci doporučují, aby dokončit měsíc správy cyklu, a pak použít bariérové ​​antikoncepční prostředky, jen aby bylo snazší sledovat termíny a lhůty pro další dva cykly.

, ale má vliv na hmotnost

Nadváha může vést k hormonální nerovnováha a problémy s ovulací. Obezita je také úzce spojena s syndromem polycystických ovarií, což je nejčastější příčinou neplodnosti. Ti, kteří mají tento syndrom, samozřejmě, není zcela sterilní, ale jejich šance na otěhotnění výrazně snížena.

Nedostatek tělesné hmotnosti způsobuje problémy také: to může vést k nepravidelné menstruaci, stejně jako vaše tělo bude produkovat méně estrogenu. Chcete zvýšit pravděpodobnost otěhotnění - Ujistěte se, že váha zůstala v normálním rozmezí.

Strava musí

Neexistuje žádná magie dieta, která by zvýšila šance na setkání spermie s vajíčkem. To nejlepší, co můžete udělat - je konzumovat co nejvíce živin, jak je to možné. Studie dosud nebyla prokázána spojitost kofein, vzdát se masa nebo jakýkoli jiný faktor šance na početí. Udržet rovnováhu, a to musí stačit.

Vše je v důsledku genetiky

Učte se od své matky, když její menopauza. S největší pravděpodobností se to stane pro vás asi ve stejném věku. Měli byste vědět, že věk, aby se rozhodl, zda chcete děti hned, podle toho, kolik času skutečně máte. Průměrná v Rusku v současné době - ​​51 let, nicméně, pokud vaše matka se odchýlila od statistických údajů, může to mít vliv na vaši plodnost.

Neberte příliš mnoho

Pravidelné cvičení je velmi prospěšné pro vaše tělo, ale není nutné, aby to přehánět. Norská studie zkoumala 4000 žen ve věku do 45 let a zjistili, že ženy, které vykonávaly po dobu 5 nebo více dnů v týdnu byly třikrát větší pravděpodobnost, že neplodnost. To je způsobeno tím, že extrémní výkon vyvíjet značný tlak na svém těle a vede k nedostatku kalorií v těle.

Treat STD čas

Jakékoliv pohlavně přenosných chorob, jako jsou chlamydie také vést k problémům s plodností. Pohlavně přenosné nemoci mohou zůstat neodhaleny po dlouhou dobu, a pokud se neléčí včas, mohou vytvořit zánět pánve. Čím déle se nákaza vyskytuje, tím větší škody se řeší na svých pohlavních orgánů. Je důležité si uvědomit, že tato infekční onemocnění je možné vyzvednout i bez sexu, takže pravidelně podrobit se lékařskému vyšetření a určitě se obrátit o pomoc s případnými podezřelými příznaky.

Nezanedbávat životního prostředí

V časopise Environmental Health perspektivní studie bylo prokázáno, že znečišťující látky ve vzduchu, pesticidy a jiné průmyslové škodliviny snížení plodnosti až o 29%. Nemluvě o tom, že existuje riziko setkání s ftalátů - látek, které přispívají k předčasnému menopauze - a to i v běžných kosmetických přípravků. Vyhnout laky a toaletní vody, která nemá CE.

je opravdu stojí za to, aby se vzdal alkoholu a kouření

Kouření vážně snižuje schopnost počít dítě. Pokud jste ještě neměli dostatek motivace přestat zlozvyk, co není důvod? To samé platí i pro nadměrnou konzumací alkoholu, samozřejmě.

Ovládací cholesterol

Studie ukázaly, že vysoká hladina cholesterolu má také negativní vliv na plodnost. Double ohrožení, a je-li váš partner vysoká hladina cholesterolu.

Studie zveřejněná v reprodukčním časopisu Journal, zjistili, že vysoká hladina stresu je přímo spojena s rizikem zvýšení neplodnosti. Vše se děje v alfa-amylázy - stresový hormon: když se zvýší pravděpodobnost otěhotnění v účastníků studie klesl o 29%.

Biologické hodiny tikají i mužům

Výzkumní pracovníci z univerzit Bristol a Brunel odhadují 8500 párů určit vliv věku na čas potřebný k otěhotnět. Zjistili, že zatímco pouze 8 procent mužů mladších 25 let nemohou oplodnit svou partnerku po roce snažení, ale toto číslo se zvyšuje na 15% po 35 letech. Takže si nemyslím, že veškeré odpovědnosti na vás!