3 věci, které pomohou wake up happy

Ve svém nedostatku spánku, ranní deprese a nedostatek energie, kterou viní předčasné svah, nutkavé myšlenky před spaním nebo hlučném souseda. Kvalita spánku ovlivňuje mnohem více detailů, než si můžete všimnout. Navrhuji začít starat o sebe s předměty každodenní potřeby, role, které se často podceňuje. Změna jen tři věci, které můžete udělat lépe, než mu každý den.

Závěsy

Z vhodně zvolenými závěsy pro ložnici záleží na celé atmosféry v místnosti: zda to bude úplná tma, v klidu a teple. Kromě toho je důležitou součástí interiéru, který vytváří styl místnosti.

Ideální textilie pro záclony ložnice - blackout - vynalezena ve Finsku. V zemi s dlouhou dobu bílých nocí nejlépe vědět, jak se chránit před denním světle.

Blackout - to hustá hmota, který je vytvořen speciální vazbě. Pro šití závěsy použít dvou- nebo třívrstvé tkaniny. To je 100% chrání prostor před slunečním zářením nebo veřejného osvětlení.

Tato látka neumožňuje průvan a tlumí hluk cizí. Je to velmi jednoduché na údržbu a praktické: nezmizí na slunci, barevná stálost při praní, není pomačkaný. Blackout - hypoalergenní, a proto je naprosto bezpečný materiál.

Plain záclony ušlechtilé odstíny vypadají velmi elegantně, připomínajíc skandinávské estetiku a minimalistický. zatemňovací závěsy vypadají útulné jako lehké vanilky, smetany a mědi růžové barvy a ve tmě - grafitu nebo tmavě hnědé.

Žádost zatemňovací závěsy

Lůžka

Další věc, kterou byste neměli pocit, mrzí prostředků nebo času - prádlo. Strávíte v posteli třetinu svého života, zbytek záleží na kvalitě vašeho spánku.

No ložní soupravy je vše od řezu důležité obarvit správného materiálu. Tkanina by měla být prodyšná. Uvědomte si, že všechny kůže na těle dýchá, takže je třeba, aby volné proudění vzduchu pod peřinu. Situace, kdy jedna část těla při spánku je chladný, a druhý, když je horko, tam je jen v důsledku nesprávného tepla a špatné věci.

Nejlepší tkaniny pro ložní prádlo - měkká saténová. Tento čistý tkanina ze 100% bavlny. Hustý, ale rozsah měkké a příjemné na dotek, absorbuje vlhkost a reguluje teplotu - v teple v zimě a chladné v létě poskytuje. Bavlněný satén povlečení odolný proti opotřebení, neztrácí barvu, když praní a dává minimální smrštění.

Spánek doporučujeme vybrat monochromatických sety. Je dokázáno, že se uklidnit a relaxovat, a tak ušetřit barevné výtisky na sex. Můžete spojit dva pastelových odstínů - prachový béžová a šedá nebude dráždit oči. Pokusit alternativních sad, a věnovat pozornost tomu, jakou barvu pohodlný spánek. Existují studie, které ukazují, že nejlepší muž spí na sněhově bílé posteli, ale toto pravidlo nemusí fungovat pro každého.

Pečlivě přizpůsobené postele, polštáře a deky size postelí. To by mělo být mírně prostorný, k listu nesklouzne během spánku, potah nemusí vystoupit na jedné straně, a polštář byla měkká a hustá zároveň. Nebuďte líní, aby vaše měření a uložil individuální kit - to bude trvat dlouho a dá vám mnoho šťastných hodin. Objednávka lůžkoviny

pyžama

vybírá pyžamo, nezapomeňte, že by neměl být jako sadu erotickém prádle. Za prvé, můžete koupit věc, ve kterém se budete cítit tak pohodlně jako ve vašem těle, možná dokonce o něco lepší.

Pro materiál pyžama funguje stejné pravidlo jako u ložního prádla, - musí dýchat pohodlně a pohodlně do těla, tak ať to být také satén.

Dávejte pozor na teplotu v místnosti. Nohy, obvykle v noci je zcela skryta pod dekou, na rozdíl od horní poloviny těla, takže dobrá volba by bylo sadu s dlouhými rukávy a krátké šortky.

Pokud si jsou velmi citlivé na chlad, vyndat z kalhot a saka. Jak již bylo uvedeno, tento materiál bavlny reguluje teplo, takže nebudete příliš horká.

Pyžama oblek je třeba odříznout zdarma, neomezuje pohyb a necítí příliš na těle. Oversayz už z postele na ulici, našel své místo v kancelářích a na módních molech, takže neváhejte a nepohodlné těsné oblečení doma teď prostě neslušné.

Snadnost pyžama řez zjemňuje barvu - nyudovye jemné odstíny, perfektní černou nebo sněhově bílé vždy vypadá elegantně. Nejtěžší věc ve vztahu s dokonalým pyžama oblek - rozloučit se s ním ráno.

Objednávka pyžama