9 pro rychlý život vaření vniknutí do systému,

Připravte si jídlo v předstihu, aby bylo užitečné a rozmanitý - zdá se, že tato dovednost vlastnil pouze potravin bloggerů, kteří nemají žádnou kancelářskou práci, a lednice zabalené tofu, avokádo a losos. Ale pokud budete používat nějaký jednoduchý život hacking, můžete také zjednodušit proces přípravy jídla na několik dní v předstihu, aby ušetřit čas a peníze.

1. začít s malou

Nemusíte stát u sporáku celý den v neděli, takže snídaně, obědy a večeře po dobu dalších 7 dnů. Je lepší se soustředit na jedno jídlo, které chcete, aby se to velmi chutné. Mající alespoň jeden naplánovaný jídlo, které jste připravil sám předem, budete moci změnit zvyk jíst jeho vlastní, že je to nutné. Postupně budete moci zvýšit počet předpisů po dobu jednoho týdne a najít nové a pohodlné pro sebe.

2. Kup mražené výrobky ve velkém

Máte-li vařit každý týden na nákup velkých balení produktů, které nezničí po dlouhou dobu. Vylézt Mražené jahody, fazole, brokolice nebo „mexické“ směs zeleniny a rozdělit do menších částí různých balíčků. Mohou být uloženy v chladničce několik měsíců, a budete přesvědčen o tom, že máte něco na přílohu, a to i pokud jsou všechny zdravé a čerstvé jídlo přišel do konce.

3. Pomocí různé omáčky a koření

Připravte si několik různých marinád, které můžete přidat do potravin za celý týden. Takže si můžete změnit chuť, aby vyhovoval vaší náladě, oživení obvyklé recepty.

4. Připravte různé občerstvení

Buďte k sobě upřímní - to je nemožné, aby to samé na týden. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak efektivně vaření - předem určit, co budete chtít jíst v průběhu týdne. Mísí známé výrobky mezi sebou na různých chutí, nebo dokonce objevit nové recepty. Nezapomeňte na zdravou svačinu a občerstvení, které si můžete také přidat do obvyklých pokrmů.

5

Směsný před jídlem

I když budete vařit lasagne, který bude mít konkrétní omáčku, nemíchejte přímo. Dal omáčku a marinádu odděleně od hlavního jídla a přidat ji pouze tehdy, když jsem začal na večeři - to umožní textura produktů zůstávají nezměněny.

6. Nezapomeňte na hrnce na pečení

Pokud budete trávit několik hodin při přípravě některých pokrmů - to neznamená, že nemůžete přesunout ani minutu. Zvolit pomalé recepty - pokrmy, které vyžadují 4-6 hodiny na pražení nebo kalení. Samotná příprava bude trvat více než 15 minut, a výsledkem je bohatý pokrm, který je ideální pro chladné období.

7. Připravte si jen to, co máte rádi

Pokud se vařit jídlo na celý týden dopředu a snažil se znovu recept, že jste nikdy dostat - příliš vysoké riziko, aby chybu a ostrý obraz v jednom z snídaní. Připravte si jen to, co vím, se vám líbí a co můžete dělat s zavřenýma očima. Možná, že pak ti nebude vadit, mají stejný počet dnů v řadě - je to váš podpis jídlo.

8. NÁKUPNÍ nádoby

Přítomnost všech tvarů a velikostí nádob určitě ulehčí život. Umožňují, aby nevedl různá jídla dohromady, což je velmi důležité, pokud některá ze složek vašich oblíbených jídel zhoršuje rychleji než ostatní. Snadno tak můžete vzít něco z hotového řezu a jídlo pro práci bez obav o nalezení speciální pokrmy. Kromě toho je vhodné skladovat v lednici - stačí vystavit jeden druhého.

9. Forget Insta-cibule

Pokud se snažíte, aby vaše jídlo vypadat stejně jako kniha receptů, vám komplikovat již není tak jednoduché život. Máte rádi k jídlu kuřecí prsa s obvyklými zeleniny - nedělejte si starosti, jak to vypadá dostatečně reprezentativní. Důležité pouze vaše chuťové preference a jak je pro vás dobré jídlo, není to, co okolní přemýšlet o své stravě.

Vaříte jídla předem za několik dní předem, nebo raději čerstvý každý den?