Půst: 5 důvodů, proč praktikovat odmítnutí jíst

Půst - starověká praxe, která hraje ústřední roli v mnoha světových kultur a náboženství. Noe, Abraham, Ježíše, Buddhy a Mohameda - jsou půst očistit mysl. Dokonce Plato a Sokrates představil pravidelný 10-denní rychle k dosažení vyššího stavu duchovního porozumění. Hippokrates používají hladovění jako metoda léčení v 5. století před naším letopočtem.

Mluvili jsme s odborníky z Centra půstu „Ulutau“, a vysvětlit, proč stojí za to cvičit dnes.

Půst - alternativní metoda léčení, zahrnující dobrovolný odmítání potravy a následně hladkým přechodem do dietních potravin. půstu v průměru od 7 do 14 dní, a skládá se ze 3 fází: příprava, vybíjecím a snížení. Přípravné období pacient podstupuje svou vlastní, nebo po konzultaci s lékařem. Vlastně půst a rekonvalescence je lepší jít do specializovaného centra, kde budou odborníci posoudit stav vašeho zdraví a poskytovat podporu v případě potřeby. Hladovění má některé kontraindikace: zhoubné nádory, diabetes prvního typu, chronické renální nebo jaterní selhání, aktivní tuberkulózou, hypertyreóza, kardiopulmonální selhání, cirhózy nebo hepatitidy. Pro více informací o zdravotní hladovění

1. očišťuje

Tělo má schopnost vlastní hojení prakticky všechny, ale v případě, že tělo pod vlivem alkoholu, mohou různá onemocnění snadno zhorší. V tomto případě, půst může být nejlepší způsob, jak dát své tělo šanci pracovat nezávisle na jejich zdraví.

Během půstu tělo přejde na dietu v důsledku poškozených nebo nemocných buněk a vylučovací systém aktivně odstranit toxiny. Snadné půstu se projevuje nejen v těle. Nervózní jako odrazí: podrážděnost zmizí, člověk se stává klidnější, zlepšuje paměť a mentální jasnost přichází.

2. Snižuje zánět

Zatímco akutní zánět je obranný mechanismus imunitního systému, které bojují s infekcemi, chronický zánět může mít vážné následky pro naše zdraví.

Studie ukazují, že zánět může být spojena s rozvojem chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, rakovina, revmatoidní artritida nebo roztroušená skleróza. Vědci zjistili, že přerušované půst po dobu jednoho měsíce může snížit úroveň zánětu a výrazně zlepšit zdravotní stav.

3. Zlepšuje činnost srdce

Podle Světové zdravotnické organizace, ischemická choroba srdeční je nejčastější příčinou úmrtí na celém světě. Studie ukazují, že půst se stává jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zabránit kardiovaskulárním onemocněním. Během hladovění srdečního svalu je obnovena, zlepšuje krevní oběh srdečního svalu a snižuje srdeční frekvenci, normální krevní tlak.

4. Zvyšuje mozku

Ačkoli výzkum je omezen především na experimentech na zvířatech bylo zjištěno, že půst má silný vliv na zdraví mozku. Praxe přerušované půst po dobu 11 měsíců, se zvýšil tvorbu nervových buněk a zlepšení kognitivních funkcí mozku.

Jako dočasné abstinence od potravin zmírňuje zánět proces, výzkumníci naznačují, že to může také zabránit rozvoji neurodegenerativních chorob, jako je Alzheimerova choroba nebo Parkinsonova choroba. Aby však bylo možné poskytnout přesné informace, je zapotřebí dalšího výzkumu, aby vyhodnocení vlivu půstu na fungování lidského mozku.

5. pomáhá snížit hmotnost

Půst čistí tělo toxinů a zlepšuje metabolismus zvýšením hladin noradrenalinu - neurotransmiter podporu rychlé a bezpečné hubnutí. Pro zvýšení účinku hlad lze kombinovat s vodními ošetření, sauna a masáže. Tím se zlepší krevní oběh, urychlit metabolismus a spotřebu tuků v těle. Další informace o technologii hubnutí

Absolvovat terapeutického půstu tím, že nařídí vstupenku do Centra půstu „Ulutau“. Je umístěn v republice Altaj, v blízkosti obce Askat, Chemal regionu. Klasické metody kalorické restrikce je jeho technika Ruské federace ministerstvo zdravotnictví. Metodika pro více než půl století úspěšně praktikuje v lékařských zařízeních, výzkumných ústavů a ​​zdravotních středisek v ČR i v zahraničí.

Centrum zaměstnává vysoce kvalifikovaných odborníků - lékařů kalorické restrikce, sudzhok terapeut a chiropraktik lékař estetické obličej modelování. Náklady na každou prohlídku zahrnuje ubytování v pokoji, léčbu vybraných a dohodnutých s lékařem programu nebo redukční dieta jídlo po půstu, sportovní areál wellness služby, turistické a polních cest do památek v Altaji. Také můžete provést další program střediska: léčebné koupele, masáže, bahenní terapie sudzhok, gerudoterapiyu, lymfodrenáž, exfoliace, omlazující masáž obličeje, anticelulitidní zábaly a depilace.

Objednat letenku do centra