Hvězda režim: žil den jako Victoria Beckham

Často obdivujeme styl a moudrý citace úspěšných žen. Co jiného by se měly inspirovat, tak to je s tím, jak celebrity organizovat svůj den. Začínají nabízet bezchybný Victoria Beckham, který kombinuje vysokou životnost, pracuje na své vlastní kolekci oblečení, cestování, a ještě najde čas na svého manžela a čtyři děti. Hvězda sdílel její plán s The Guardian. Podíváme-li se to, je jasné, že materiální prosperita a tým asistentů nemají zrušit pevnou disciplínu a omezení.

05:30

Vzestup

Brzy probudí - jedna z nejdůležitějších návyků úspěšných žen. Už jsme řekli, jak můžete produktivně strávit dopoledne.

Victoria Beckham raději začít den se sportem. Vstane mezi 5:30 a 6:00 a rychle připravují na trénink.

, 06:00

Sportovní

Training - důležitou součástí života Victoria Beckham. Začíná trochu warm-up, a pak jde na trať, kde strávil asi 45 minut. Při běhu Victoria často dívá dokumentární spojit příjemné s užitečným.

Dojde-li během dne v době Beckham propuštěn, ale také se snaží strávit v posilovně, která se již pracuje s trenérem.

Victoria si vždy najde místo ve vašem rozvrhu pro sport, nezáleží na tom, je to doma nebo na cestách. Victoria skvělým příkladem toho, že když tam je touha, je zde možnost.

Pokud stále začít svůj den během pouze ve snech, podívejte se na naše tipy na to, jak motivovat sami sebe na ranní trénink.

, 08:00

Zdravá snídaně

Victoria Beckham nepředstírá, že se jí, co chce. Ona pečlivě sledovat jejich stravě, a uznává, že většina příprava jídla podílí manžela, než ona.

Snídaně Beckham rodina se skládá z krémů. Oblíbený recept: jablko, špenát, brokolice, kiwi, citron a Chia semena. Další ranní jídlo - klíčící semena s organické mandlové mléko.

Victoria se pravidelně kolagenu a vitamínů pro udržení zdraví a dobré kondici. Jak řekl v rozhovoru s hvězda The Guardian:

Jsem velmi, velmi disciplinovaní, jak jsem cvičit a co jím. To dělá mi to radost. Myslím, že hodně ze svého těla - mi 44 let, mám čtyři děti, hodně pracuji, jsem cestovat. Aby vydržely všechno, musím jíst zdravé jídlo a cvičení.

, 09:00

Nyní hlavními aktivitami Victoria Beckham je soustředěna v módním průmyslu. Minulý týden představila svou společnou sbírku Reebok, která v březnu bude v prodeji. V řadě obuvi, doplňků, oblečení pro volný čas unisex béžové, oranžové, černé a bílé barvy.

Beckham tráví hodně času ve svém ateliéru, který se ponoří do všech procesů od návrhu až po výběru obrázků hudby i natáčení videa.

Od okamžiku, kdy jsem začal pracovat, jsem pracovat v non-stop, - řekl Victoria Harpers Bazaar. - Musím být velmi soustředěný.

Na cestě do práce, se opět plánuje svůj den. Beckham má tým asistentů, kteří sledují kalendář a připomene jí, kde by se měl objevit. Kromě toho, Victoria je její deník, který zaznamenává všechny plány.

13:00

Oběd

Victoria Beckham má hodně co do činění, se snaží dokončit do 16 hodin, trávit čas se svými dětmi. A tak se často jí rovnou pracovat se svým týmem.

Beckham byl vždy řídí pravidlem: musíte být dobré, aby vaše tělo, pokud chcete, aby se od něj hodně. Připouští, že miluje jíst zdravě, takže je snadné dodržovat správnou výživu. Nejlepší oběd pro Victoria - losos a zeleniny.

17:00

Večer případ

Victoria má tendenci opustit kancelář v prostoru po dobu 16 hodin, právě včas, aby vyzvednout děti ze školy. Pak začne obvyklé rodinné záležitosti: do krmiva, aby lekce nebo navštěvovat společenské akce společně.

Asi 19 hodin Beckhams Dine. Nejčastěji se v restauraci - pravděpodobně kvůli tomu, že Victoria nemá rád vařit. Ona zařídí schůzku s Davidem, nebo bere děti na rodinnou večeři.

Po večeři je čas televizních programů, většinou dětí. Jakmile se mladší děti jít do postele, Victoria nějakou dobu placenou práci, a to i z domova.

21:00

Osobní péče

Na konci dne Victoria se zavázala pečovat o sebe a dobrou péči o pleť - a to je to podobné jako mnohé z nás. Bez ohledu na to, jak složité nebo byl váš plán, vždy ponechat čas, aby se přinutit a ladění v budoucnosti.

Jaké jsou úspěšné ženy se inspirovat?