6 wellness bloggerů, které by měly předplatí

Chcete-li získat maximální užitek z toho, kolik času trávíte na sociálních sítích - změnit své kapely, a dodává jim nejvíce inspirující osobnosti, a zbavit se těch, jejichž výsledky jsou ti, spodvigaet k vlastnímu rozvoji. Shromáždili jsme několik Instagram bloggerů, kteří se měnící náš svět právě teď, mají vliv na systém zdravotní péče, stejně jako ničit stereotypy o výživě, fitness a dokonce i dýchací techniky.

1. Ella Mills @deliciouslyella

Ella začal s tím, že psaní v sociálních sítích jejich rady o tom, jak se připravit rychlý a zdravý, a pak se obrátil do sbírky receptů v knize pro moderní dívky. Ona také stala se podílejí na výrobě zdravé výživy, který se získává popularitu po celé Velké Británii, otevřela svou síť wellness kavárny a pokračoval získat skvělé nápady pro zdravou snídani. To může být viděno jako instagrame příspěvků o tom, co obchodní rozhodnutí má dělat, a fascinující video o vaření v potravě rostlinné bázi.

2. Lauren Roxburgh @loroxburgh

Loren volá sám člověk, který „šeptá s tělem“ - tráví osobní poradenství o meditaci, které vám pomohou najít odkaz na vaše tělo, stejně jako psaní knih o tom, jak to udělat sami. Podle ní by se dívky věnovat zvláštní pozornost na svaly pánevního dna - že má největší dopad na fyzické, emocionální a duševní zdraví. Kromě toho, že pravidelně vydává afirmace a motivační hesla, který bude pravidelně zvyšují vás až do rána.

3. Robin Bersin @robinberzinmd

Společnost, jejímž zřizovatelem je Robin Berzin, se zavazuje, aby se lék co ​​nejpřístupnější pro všechny lidi na světě. Rozšiřují tradiční model zdravotní péče, provádět výcvik poradenství pro začínající lékaře ve Spojených státech, stejně jako uspořádat aktivní fundraiser pro změnu stávajících právních předpisů. Ve svém osobním instagrame ona sdílí tajemství úspěchu, vypráví o životě hackerství, které pomáhají skloubit práci ve velké společnosti a péče o malého syna.

4. Hannah Bronfman @hannahbronfman

V knize Bronfman „Dělejte, co se zdá příjemné“ - inspirující příběh, který pomáhá, aby přehodnotila svůj postoj k vnější straně těla mysli. Připustit, že jsme se všichni narodili s různými tvary a tělesných typů, vzhledem k obtížné, ale více žen najít rovnováhu, tím rychleji se bude dít. Ve svém instagrame ona sdílí tipy na udržení zdravé tvar těla - aby nedocházelo k ozáření na molu, ale aby se cítili svěží a silný. Kromě toho, že poskytuje poradenství pro dívky s tmavou pletí, jak zdůrazňují důstojnost jednotlivců, a neváhá si stěžovat do doby, kdy všechno pokazí.

5. Lindsay Dal @ beautycounter.hill.nerd

Lindsay - viceprezident Beautycounter, které se zabývají sociální a environmentální odpovědnosti a propagace značky etické zacházení kosmetickém průmyslu na životní prostředí. Ona zajišťuje pravidelnou konferenci věnovanou jak kosmetika může být šetrnější k životnímu prostředí, a ukazuje, ženy, jak je důležité vědět, že v rámci svého oblíbeného krému.

6. Ashley Nis @ashley_neese

Ashley - ambiciózní mladá dívka, která byla schopna vyrovnat se s dvěma opravdu náročných projektů po dobu jednoho roku: ona nedávno porodila své první dítě, a také vytvořil knihu „Jak dýchat.“ Po mnoho let byla zabývající se podporou osob se zvýšenou úzkost a deprese, vysoce funkční, s důrazem na správné dýchání. Její znalosti o fungování lidského nervového systému, což umožňuje vytvořit pracovní obvod, který může být použit i lékaři. Nyní se i nadále doporučuje metody k předplatitelům pomocí nichž mohou také vyrovnat se stresem a udělat více práce.

, kterým doporučil, aby vás podepsat?