7 pozitivní návyky, které může udělat spokojeni

Štěstí nemůže být dosaženo tím, že prostě dělá to, co je třeba udělat. Někdy každodenní návyky, které se zdají být správné a pozitivní, nám brání těšit se ze života. Zde je několik věcí, které nejsou vždy dobré pro vaše zdraví.

1. Nadměrné stanovení

V plánování není nic špatného: předvídání péče a porozumění, kam jít a co je třeba dělat, dodává organizace života. Ale v nekonečném načasování, si přeje karty, stanovení cílů je snadné si zvyknout na myšlenku, že budu rád, jen když se dostanete k něčemu. A jako radost z úspěchu je velmi jednoduché, celý život se stává závod.

Štěstí - to není události, které se dějí na vás, a schopnost. Pokud jste vždycky rád, že mám kde jste, nebudete se cítit lépe na jiném místě.

2. přesvědčení, že peníze nejsou důležité,

Někteří lidé berou slova, že „nemůže koupit štěstí,“ příliš doslovně, a proto reagovat s penězi lehkovážně. Nezdravý postoj k financím - jedna z hlavních příčin vážného stresu. Příliš mnoho výdaje, dluhy, ztráta kontroly nad svým pohody odveze někoho do deprese. Práce na vaší finanční blahobyt: čas, aby zaplatil účty, s výjimkou, aby byly airbag. Pokud jste již stabilní, přehodnocuje svůj rozpočet a pochopit, jak to může být dále optimalizována. Finanční plánování - není o tom, aby dopřát potěšení, ale asi dostat ještě větší radost z peněz, které máte.

3. mají spoustu volného času

Lenost vypadá jako dobrý nápad, ale v praxi ne všichni vypořádat s nedostatkem plánů. Bez práce a dalších každodenních záležitostech režim ztratit. Po několika dnech náhodné existence člověka cítí nudit a spadne do zoufalství.

Místo přemýšlení, jak uvolnit více času analyzovat, co je utratit. Pokud sobotu a neděli projít bez povšimnutí pro sérii a sociálních sítí posouvání pásku, pár dní off nebude vás více uvolněná a šťastná. Organizovat různé odpočinout a plánovat svůj víkend právo.

4. Sledujte přátele v sociálních sítích

Sociální sítě pomáhají vyhnout osamělosti a vytvořit iluzi intimity s těmi, se kterými jste kdysi byli přátelé. Nicméně, velká část lidí, včetně těch, které ve svém frendliste, používá je jen vytvořit lepší verzi svého života.

Pravidelné sledování něčí život není jen zabíjení hodně času, ale často nám dává pocit horší. Ovládat čas, který strávíte na internetu, a odhlásit z účtů, které se budete cítit špatně.

5. tráví spoustu času a peněz na osobní péči

Péče o sebe - to není jen a ne nutně přísný režim péče o pleť a předplatné do posilovny. Je to všechno, co děláte pro sebe, což je dobrý spánek, čtení zajímavé knihy, hrát se svým milovaným psem, vaření nový pokrm. Kosmetické rituály mají význam pouze tehdy, když pomáhá cítit sebejistě a šťastný. V případě, že neustálá potřeba utrácet peníze na masku nebo postup dělá starosti, nedělej to. Zvolit pozitivní způsoby, jak se o sebe postarat.

6. Vyhněte se situacím, které se budete starat o

Některé z předešlých tipy jsou určeny, aby vás zachránil od zbytečné úzkosti, ale nesnažte se zcela eliminovat úzkost ze svého života.

Uvědomte si, že všechny neznámé příčiny nepohodlí - a to je v pořádku.

Chcete-li zrušit strany, na rozloučenou, nevšední třídu jen proto, že se bojíš stresu, jít ven se setkat s jeho strach. Jediný způsob, jak se přes to a vyrůstat v osobním smyslu.

7. příliš vážné přístup k životu

Když přijde na setkání s šéfem nebo placení daní a poplatků, které mají být vážně zraněn. Ale v životě každého z nás dostatek míst, kde není nutné „pro dospělé“ - tedy nudná a obavy.

Ponechte na místě po celou dobu životnosti bezprostřednosti. Být nadšený, aktivní, sportovat, nosit světlé oblečení, smát nahlas. Často to, co chcete, a ne to, co by mělo být.

Jaké jsou zvyky, které se zdají být pozitivní, se považují za škodlivé?