Hvězda režim: žil den jako Sophie Turner

Sophie se stal kultovní Hollywoodská herečka ve velmi mladém věku, a minulý týden dokonce si vzal jeden z bratrů Jonas - sláva by klidně mohl mít vliv na dívku v negativním způsobem. Ale Turner - opravdový workoholik, který nejenže se pravidelně snaží strčit sebe mimo svou zónu pohodlí, ale stejně jako každý z nás - se potýká s úzkostí a stresu. Dnes Heroine říci, že část svého denního rozvrhu.

04:00

Vzestup a cvičení

Jediný způsob, jak přesvědčit sám sebe do třídy, podle Sophie, chodit do posilovny před snídaní. Ona obvykle jde do posilovny, aby se zahřál trochu a vzít krátkou boxerský lekci.

Ve skutečnosti, ona ráda spát o něco déle, ale to neznamená, že pracovní rozvrh, takže ani o víkendech neumožňuje sám ležet příliš dlouho. 11 hodin - to je její termín visí v posteli.

Ale jeho herečka meditace dovednosti ještě nemůže chlubit - řekla, že neměla trpělivost, ale přesto se nevzdal pokusů zvládnout tuto techniku.

, 05:30

snídaní a kosmetické procedury

Předtím, než odjedete na lidi, bude se starat o pleť a užitečných snídaňových potravin. Bez ohledu na to, zda je nyní na scéně, na dovolenou, a jak daleko od domova - to vždy bere vitamíny. Sophie doporučuje rybí olej kapsle, stejně jako se snaží využít co nejvíce živin z ovoce a zeleniny, jak je to možné.

Každé ráno se dodržuje stejná ošetření pro péči o pleť: čistící prostředek, toner, opalovací krém, hydratační krém. Ona také dělá trochu oleje na koncích vlasy, takže nevypadají suché.

, 06:30

Navzdory tomu, že střelba na „Game of Thrones“ a „X-Men“ je dokončena, má vždy další projekty pro tiskové konference, Kona, koberců a objevit se na televizní show. Nejčastěji pracují Sophie je naplánováno na den, ale mohou být rozptýleny po celém světě.

V případě, že nebude muset jít - to bude studovat skript nebo brát hodiny herectví. Dá se říci, že o víkendu herečka je stále existuje - je to stále nejsou jisti, ve vlastní schopnosti a dává přednost rozvoji každou minutu.

17:30

Péče o sebe

Pokud je to Turner ani není nezbytně potřebuje koupel ve večerních hodinách. Herečka využívá levandule sůl, k úlevě od stresu, ale také dělá masku na vlasy - vlasy zesvětlí a potřebovat další hydratační. Někdy se může otáčet jako karikatura Sponge Bob přejít po náročném dni.

Před spaním si vede deník, a snaží se to tak často, jak je to možné, jinak neměla usnout. Kromě toho, pro snadné usínání, Sophie využívá speciální aplikaci, se zvuky, které pomáhají abstrahovat od neklidných myšlenek.

Jaké jsou úspěšné ženy se inspirovat?