6 sliby, které je potřeba dát si letos na podzim

Nová sezóna - nové sliby, které jsou stejné plány a zdrojem inspirace. Nabízíme opustit smutek srpna a přemýšlet o tom, co bude váš pád. Hrdinka udělal seznam toho, co stojí za to usilovat o zajímavou a spokojený život.

1. Naučte se pustit z maličkostí života

Je to tak snadné uvíznou v detailech: pro měsíce pamatovat hádce s přítelem, aby jeden kořist problémy po celý den o víkendu přemýšlet o problémech při práci. Slibte si, že se naučíte pustit z těchto věcí, a ne nechat ovládat svůj život.

Podívejte se na všechno v perspektivě. Bude to záležet na šest měsíců, za rok, za pět let - to je otázka, která pomůže stanovit priority.

2. Bez výměny strachem

Podzimu dětství je připomínán jako období změny: nové třídy, které jdou na univerzitu a přesun do jiného města, při hledání práce. Využijte tento čas zbavit se, že vám brání růstu.

Všechno nejlepší ve svém životě, je na druhé straně strachu. komfortní zóna by měla být místem, kde probíhá příležitostně pijí čaj a získat sílu, a pak mchishsya dále. Dejte si slib, že něco změnit ve svém životě v příštích třech měsících, a ne uvíznout v 3. září, jak některé z nich.

3. Většina být venku

Vaše úroveň aktivity není závislá na počasí. Snažte se užívat přírody ve svých různých projevech.

Cesta z města, piknik v parku nebo na procházku před spaním - příjemný způsob, jak restartovat, dát pauzu od sociálních sítí a cvičení. Inspirovaný podzimní barvy před zimním jednotvárnosti.

Skutečnost, že má venku zima, neznamená to, že některé zdravé návyky by mělo být odloženo až do léta. Spuštění jogging v dopoledních hodinách, protože sport je nutné nejen neváhal chodit v plavkách, ale také se vypořádat se stresem a depresí.

4. Chcete-li ten, kdo opravdu jste

Odmítá věcí a lidí, které se vám nelíbí, bez obav z toho, co si ostatní myslí. Nestyďte své nevýhody, nebo alespoň ne předstírat, že neexistují. Ocenit jejich rozdíl od ostatních, spíše než se snažit, aby se vešly do týmu.

Slib mi, že začne přijímat sami. Být připraven, že ne každý bude líbit. Ale osoba, které byste měli skončit na prvním místě - ty sám.

5. komfort nález neznámé

Svařené víno, deku, svetr, krb a další podzimní prvky marketingu vytváří způsob komfortu - ležíte na hromadu měkkých hadrů, sledování filmů a psaní pochmurný stav v sociálních sítích. Zkuste změnit představu o pohodlí. Může být pohodlné na cestě do nového města, při interakci s cizími lidmi, ať studium různých aspektů života nebude stres, jako další způsob, jak dosáhnout komfortu.

6. Pokračujte sám rád

Pokud stále nevyužívají našeho dvoutýdenního plánu najít harmonii mezi sebou - je čas.

Jdi pryč od zbytečného dramatu a toxických vztahy, sebeúcta byla léčena, nastavit inspirativní cíle pro nadcházející měsíce.

Můžete mít seznam toho, co děláte pro sebe. Nebo napsat, co ještě potřebuje, a zjistit, jak to provést.

Následující tři měsíce bude určovat, které vstoupí příští rok, takže provádět tuto dobu, aby se snížila důvody smutku na minimum.

A co jsi slíbil sám sebe na podzim?