Zeleninové polévky na hubnutí. Tajemství šéfkuchaře

Pokud je vaše chladnička má alespoň něco, můžete si být jisti, že - žádná teplá vám nezůstane. Nejjednodušší možností zůstat něčí žaludek - dělat polévku. Koneckonců, na lehký polévku by mělo stačit pro dvojici brambory, mrkve a cibule. No, po akutní hlad nasycen, jít do obchodu s potravinami.

Zelenina kytice

Poraďte se s dietologem, jste povinni se dozví o tom, jak užitečné, zeleninové polévky pro hubnutí. Výhoda těchto potravin je, že veškeré složky sezóny mohou být použity pro jejich přípravu. Například pro přípravu zeleninové polévky na hubnutí v létě, můžete použít rajčata, kopřivy, pažitka, šťovík a cukety. V zimě můžete přidat fazole, řepu nebo dýně. Kromě toho můžete použít i celoroční zeleniny. Rozmanité chuť polévky dostigatsya různé kombinace ze zeleniny, různé způsoby předběžného pokládání, jakož i přidáním různých obvazy a koření.

zeleninová polévka hubnutí

Nádherná paleta barev a vitamínů mají polévka s dýní. tato zelenina

se skládá z vláken, která pomáhá očistit tělo, stejně jako řadu vitamínů, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Pro přípravu polévky, budete potřebovat: malý dýně (pamatujte, že čím menší je, tím sladší), pórek, šálek zeleného hrášku a sýrem. Na náplň: zelené a smetany. Připravte dýni takto. Vyčistěte ji ze semen a zabalte do alobalu a pečeme asi půl hodiny v troubě předehřáté na 180 stupňů. Po, že budete potřebovat dýně slupkou a brousí pomocí mixéru. Kaše dýně, přidáme trochu smažené cibule, hrášek a trochu vody. Vaří se po dobu 5 minut. Sezóna polévka může být zázvor nebo skořice. Sloužit by mělo být horké, sezóna se smetanou a posypeme strouhaným sýrem. Významné místo v „zeleninová polévka dietu“ pokrmy obsadit luštěniny. Tyto kulinářské mistrovská díla doslova rozpustit v ústech. A každý, nejbezvýznamnější uzený doplněk dát těmto polévek nezapomenutelnou vůni. Pro přípravu této jídlo, mohou být použity čerstvé nebo sušené luštěniny. Mnoho ženy v domácnosti si stěžují, že při vaření pokrmů s sušené fazole vařené to dlouhý a rozpadnout. V Aby se tomu zabránilo, namočte fazole takto: Obiloviny naplní vroucí vodou tak, aby jeho hladina je vyšší než na úrovni prst zrna. Zachovat fazole v potřebě vody na hodinu a půl. celer polévka stravy. Dieta pro týdne

Je to docela lehké a výživné stravy. V současné době mnoho lidí, kteří mají extra

kg, již testován na sobě účinek této nádherné zeleniny, jako celeru. Hubnutí polévku vás může zachránit od 7-8 kg za týden. Vaření polévky nebude vyžadovat vám vysokou úroveň kulinářské dovednosti. Chcete-li získat tento dietní výrobek, budete potřebovat 6 žárovky s perem, rajčata, zelí, paprika, a co je nejdůležitější - celer. Nasekané zelenina by měla vařit asi 10 minut, pak byly přivezeny do pohotovosti vařit.

Celkem

Zeleninová polévka dieta mít příznivý vliv na lidský organismus, ale obnovit trávicí procesy a řadu dalších důležitých funkcí. Z tohoto důvodu musí být přítomna ve stravě každého jedince.