Jak se naučit jezdit na kole rychlé a bezbolestné

Velmi často se stává, strach a pochybnosti o sobě zabránit mají tyto dopravní prostředky, jako na kole. Teorie o tom, jak se naučit jezdit na kole, každý ví, ale v praxi je to všechno trochu jinak.

Předpoklady a vybavení

Jak se naučit jezdit na kole rychlé a bezbolestné

Pro školení je nejlepší vyzvednout dospívající, žena na kole rám s kosou. Není nutné se naučit dovednosti jízdy na frekventovaném místě, je lepší zvolit vhodnou tréninkovou plochu s hustým zemitý povlak, který významně zmírnit ránu v případě pádu. Je nezbytné, aby byl povrch souš, bez jakýchkoli předsudků a překážky v podobě kamenů, obrubníků, hrboly a díry. Po výběru místa můžete přejít přímo k výcviku technologie samotná jízda na kole.

Jak se naučit jezdit na kole do dospělého?

Jak se naučit jezdit na kole rychlé a bezbolestné

Než vyrazíte na kole, zkoumat: umístění brzdy a jaký je princip jejich činnosti. Prvním cílem bude zvládnout schopnost udržet rovnováhu. Při prvním spuštění je lepší požádat přítele, aby podpořila kole zezadu, a čas od času si můžete vyzkoušet pustil na kole. Když zvýšení spolehlivosti a již nebudete potřebovat pomoc, můžete požádat, aby pustil do sedla, a je-li to nutné, pověsit zpět na nohy. Jak plyne čas, mající smysl pro rovnováhu, a pustil všech obav, můžete cvičit krátké trvání jednotky 15-20 minut a zároveň rozvíjet své jezdecké schopnosti a prodloužení doby chůzi na kole. Pro větší pohodlí, to je nutné instalovat sedačku na správné úrovni. Optimální uspořádání sedla je na úrovni, kde se můžete dotknout země špičkou nohy. Jak se naučit jezdit na kole k dítěti bez nervů a frustrace?

Nejprve je nutné vytvořit dobré prostředí pro učení - jak se zbavit všech zdrojů vnitřního pnutí, takže nic bolet a ne se rozptylovat. Pokud se dítě učí jezdit ve společnosti jiných dětí, to je jednodušší zvládnout celý proces. Vytvořit atmosféru zábavy a her a hravé učení je mnohem jednodušší. Je důležité, aby nenutí dítě, i když to bere jako hra: to bude jednodušší naučit dítě jezdit. Předtím, než se naučíte jezdit na kole, bude snadnější naučit dítě, aby udržel rovnováhu na skateboardu. V případě, že koloběžka není všechno cvičení lze provést na lehce upraveném kole. K tomu, odstraňte sedlo a pedál. Stojí za to věnovat pozornost tomu, co dítě je tlačen foot - noha a je třeba čistit.

Učební proces může být rozdělen do několika etap:

    ,

  • schopnost řídit, zatímco sedí na kole a začít od nohou na zemi;
  • schopnost obrátit (samozřejmě, zpomalit a brzdy se musí naučit více během předchozích stupňů);
  • schopnost cestovat s pedály.

Ještě kritizovat své dítě k neúspěchu, ale zatím ji a chválou nepřehánějte. Nezapomeňte, že chvála ukončí učení, dítě poté, co ztratil impuls. Proč jinak něco udělat, jestli je to již udělal? Jak se naučit jezdit na kole rychle? Údržba herní atmosféra, lehkost a jednoduchost - klíč k úspěchu.

Jak se naučit jezdit na kole rychlé a bezbolestné

Není nutné, aby zoufalství a zastavit jejich pokusy na prvním skluzu. Úspěch spočívá v trpělivosti, touhy a vytrvalosti. S největší pravděpodobností se po úspěšných pokusech a vynořil se vzrušení bude nová touha a nová otázka: „Jak se naučit lyžovat nebo bruslit“