Biotin na vlasy. Přípravky na vlasy s biotin

Vlasy - ozdobou každé ženy. Vypadat dobře, musíte mít krásnou, svěží vlasy. Ale zdravotní stav vlasů závisí na normální metabolismus v těle a dostatečný přísun základních živin. Chcete-li zachovat krásu potřebovat mnoho minerálů a rovnováhu bílkovin, tuků a sacharidů. Ale to není možné bez přítomnosti některých vitamínů. Všechny z nich jsou užitečné, ale biotin vlasy jsou obzvláště důležité. To je také nazýván vitamin krásy, často je to kvůli jeho nedostatku vlasy vypadat nudné, jsou řezané and drop.

Co je to vitamín

To je obtížný obsahující síru organická kyselina.

výběrem první čas na počátku 20. století z vaječného bílku. A zavolal biotin, ze slova „BIOS“ - života. Pak je tu otázka přidělený vitaminů skupiny B. Po tom všem, co dělá v těle stejné funkce, jak jsou, a stejně tak důležité pro vaše zdraví. Nyní s názvem biotin vitamin B7, také je znám jako vitamín H. Biotin pro vlasy, je užitečná v tom, že obsahuje velké množství síry a se podílí na metabolismu. Ale to týká ve vodě rozpustných vitaminů, takže je velmi nestabilní a nehromadí v těle. A pokud se člověk cítí jeho nedostatek, vlasy a pokožka jsou ovlivněny.

Zdroje biotin

Vitamin B7 přichází do kontaktu hlavně s potravinami. Většina z nich se nachází v vejce, pivovarské kvasnice, maso, ořechy a houby. Tam biotin také brambory, rýže, ovesné vločky a rajčata.

Za účelem kompenzace nedostatku biotinu, často zahrnout do svého jídelníčku z pšeničných klíčků, sójových bobů, ryb a játrech. Ale ve všech těchto produktů obsahují vitamin B7 v malých množstvích a nejsou vždy řádně absorbovány v těle. Kromě toho, biotin je velmi nestabilní a je zničena působením světla, kyslíku a kontinuálního tepelného zpracování. Čím více jídlo se vaří, tím méně tohoto vitamínu v potravinách. Velké množství z nich může být také generovány střevními bakteriemi, ale že tělo musí být zdravá.

Příznivé vlastnosti biotinu

Tato látka je často nazýván krásu vitamin, protože je zapojen do procesů, které jsou potřebné pro zdravou kůži. Nicméně, biotin je zvláště užitečné pro vlasy a nehty. To snižuje aktivitu mazových žláz a zabraňuje rozvoji seborrhea a akne. Jeho hlavní vlastnosti - se podílejí na metabolismu glukózy. Biotin interaguje s inzulinu a udržení hladiny cukru v krvi. Tento vitamin se také podílí na tvorbě hemoglobinu, která je potřebná pro dodávky kyslíku k buňkám. Jeho důležitou úlohu v syntéze a zpracování sacharidů a tuků. Proto pomáhá hubnout. Dostatečné množství vitaminu B7 zvyšuje účinnost a zlepšuje náladu.

biotin užitečné pro vlasy,

Zpětná vazba od těch, které byly přidány, aby se tento vitamín, ukazují, že vlasy rychle stala svěží a silný. Pouze s pomocí tohoto vitamínu, můžete zbavit mnoha problémů. Jak to lze vysvětlit?

- biotin na vlasy je užitečný v tom, že se podílí na tvorbě červených krvinek. A kyslík je pro normální fungování vlasových folikulů velmi důležité. A že hemoglobin doručí do buněk.

- Biotin je pro růst vlasů velmi důležité. Po tomto procesu není možné bez přítomnosti dostatečného množství keratinu, která se vyrábí za použití vitamin B7.

- Pro zdraví vlasů je velmi důležité mít k dispozici dostatečné množství glukózy. A vitamin B7 to jen pomáhá v jeho syntéze, ale také upravuje hladiny v krvi.

- pomáhá biotin vypadávání vlasů. Posiluje vlasové folikuly a podílí se na tvorbě látek potřebných pro jejich normální fungování.

Co se stane v těle s nedostatkem tohoto vitamínu

- Člověk neustále cítí únavu, ospalost a snížení výkonu.

- Může být opakující se bolesti svalů.

- Ti, kdo se dostane dostatek tohoto vitamínu, často má psychické problémy: podrážděnost nebo apatie, nespavost a nedostatek chuti k jídlu.

- Ale ze všeho nejvíce s nedostatkem biotinu postiženou kůži a vlasy. Stanou se z nich suché, ve tváři viditelné vrásky. Může se objevit lupy nebo seborrhea. Začíná vlasy vypadávat, křehnou a jednotvárný.

Pokud je nutné přijmout další biotin

To je často pozorována u moderních lidí nedostatečné produkci tohoto vitaminu. Tato situace může nastat při užívání antibiotik, alkoholické nápoje nebo podvýživou. Jeden z běžných onemocnění moderního člověka - dysbióza - také brání rozvoji biotinu. Kromě toho, že někteří lidé, jako jsou s první skupinou krve, nemají se to naučit z potravy. Normální absorpce biotin jsou rovněž brání surovým vaječného bílku, a některé léky. Zvláště postiženy jeho nedostatek sportovců užívajících protein třese na základě syrových vajec. Z tohoto důvodu, mnoho lidí je třeba dbát zvýšené vitaminové komplexy nebo doplňky s biotin. Jak pochopit, že je nutné poskytnout dodatečnou dodávku biotinu v těle:

- máte předčasné šedé vlasy;

- hair šlehačkou, rozbité a těžce klesat;

- jsou příliš tlustý, nebo naopak, za sucha;

- tam bylo jen lupy nebo mazotok.

Vitamíny "Biotin" Vlasy

Zpětná vazba od těch, kteří se farmaceutické přípravky, které obsahují tuto látku, pouze pozitivní.

Ve skutečnosti, biotin je netoxický a nedává žádné vedlejší účinky i při dlouhodobém podávání. Prostě je kontraindikován, jestliže jste přecitlivělý, stejně jako v průběhu těhotenství. Biotin je zahrnuto ve složení těchto léčiv: „Biotin komplex“, „Medobiotin“, „VOLVI“ a „Deakura“. Některé doplňky stravy také obsahují velké množství vitaminu B7. Tento "Gepaton", "Discovery", "laminarinu", "Glyukosil" a další. Většina z těchto léků se berou 2 tablety denně, nejlépe před jídlem, takže je lépe absorbován. V době jejich použití by mělo být vyřazeny ze syrových vajec, která by interferovat s absorpcí. Samozřejmě, než budete pít vitamíny pro vlasy s biotin, je nutné poradit se s lékařem, který může zvýšit dávku na 4-5 tablety denně. Doba příjmu je také určena lékařem, ale toxicita biotinu a bezpečnosti umožní pít bez jakýchkoliv problémů za měsíc a dokonce i více.

Jak je ještě poskytnout další proudění tohoto vitamínu v těle

Nyní mnoho šampony a vlasové přípravky obsahují ve svém složení biotinu.

Je snadné najít vhodný. Ale je lepší to udělat na vlastní šamponem. Chcete-li to, vzít sklenici tmavého piva a nějaký rostlinný olej. To funguje nejlépe na vlasy jojobový olej, olivový olej a lopuchu. Na sklenici piva přidat to pár lžiček. Výsledná směs se vtírá do hlavy, masírování pokožky také. Poté se nechá po dobu asi 15 minut, nejlépe s něčím zabalené. Opláchněte masku měli teplou vodou. Pak můžete umýt vlasy šamponem s pravidelnou. Tyto masky by mělo být provedeno několikrát týdně, ao měsíc později vaše vlasy budou jemné a nadýchané, již rozdělen na špičce a vypadnout. Můžete si také vytvořit pravidelný masku s syrové vejce, která také poskytují zásobu biotinu do vlasových kořínků. Ale pro zvýšení účinku, je lepší, aby se tento vitamín, protože dokonce i tablety. Každá žena potřebuje vědět, jak užitečné biotin na vlasy. Zpětná vazba od těch, kteří se již dříve pokusili představit své kouzelné moci, které vám pomohou učinit správné rozhodnutí a koupit léky, které obsahuje tento vitamín.